En av de viktigaste frågorna är när extra försiktighetsåtgärder mot covid-19 är nödvändiga. Tyvärr kan det vara tidskrävande och överväldigande att hitta korrekt information.
Oroa dig inte. I det här inlägget ska jag förtydliga saker. Jag kommer att gå igenom vem som behöver extra försiktighetsåtgärder mot covid-19 och när extra försiktighetsåtgärder bör vidtas.
Vem behöver vidta extra försiktighetsåtgärder mot COVID?
COVID-19 är en farlig och skrämmande sjukdom som måste tas på allvar. Därför måste försiktighetsåtgärder vidtas för att säkerställa att du är säker.Det finns vissa personer som bör vidta extra försiktighetsåtgärder mot covid för att hålla sig skyddade. De som bör vidta extra försiktighetsåtgärder är personer som löper högre risk att få sjukdomen.
Personer som löper högre risk att få covid löper också större risk att få allvarliga symtom från
Det finns vissa tillstånd eller omständigheter som kan göra människor mer sårbara för covid-19. Dessa inkluderar:
1. Om du kommer i kontakt med COVID
Det finns många sätt att komma i kontakt med covid eller personer som har covid. Du bör alltid vidta extra försiktighetsåtgärder om du förväntar dig att komma i kontakt med personer som har covid eller har symptom.Likaså bör du vidta extra försiktighetsåtgärder om du förväntar dig att komma i kontakt med personer som
Ett av de vanligaste sätten du kan komma i kontakt med personer som nyligen har varit i kontakt med en covid-patient eller en person med symptom.
Om en familjemedlem, vän eller rumskamrat har COVID. Om din familjemedlem har COVID och bor med dig bör du vidta extra försiktighetsåtgärder för att säkerställa att du inte kommer i kontakt med viruset.
Om din familjemedlem eller vän är läkare och ofta kommer i kontakt med covidpatienter bör du också vidta extra försiktighetsåtgärder för att skydda dig mot viruset.
2. Personer över 50 år
Personer över 50 år bör också vidta extra försiktighetsåtgärder mot covid.Personer över 50 år och äldre personer löper större risk att få allvarliga biverkningar på grund av covid.
En vanlig missuppfattning är att endast äldre personer löper högre risk. Data visar att från och med 50 års ålder löper individer en mycket högre risk att uppleva allvarliga symtom på grund av covid.
Data från CDC visar att risken att smittas av COVID-19 ökar för personer i 50-årsåldern. Denna risk ökar även för personer i 60-, 70- och 80-årsåldern. Risken att smittas av COVID-19 är högst för personer 85 år och äldre.
Om du är över 50 år bör du vidta extra försiktighetsåtgärder för att skydda dig själv och se till att du inte exponeras för COVID. Enligt CDC-rapporter stod personer 50 år och äldre för 82 % av COVID-dödsfallen från januari 2020 till oktober 2021.
Risken är inte bara högre för personer över 50 år, utan sjukdomen är också dödligare. Det är därför personer över 50 år måste vidta extra försiktighetsåtgärder.
3. Individer med nedsatt immunförsvar
Personer med nedsatt immunförsvar behöver också vidta extra försiktighetsåtgärder för att skydda sig mot covid. I synnerhet bör personer med kroniska eller allvarliga sjukdomar vidta extra försiktighetsåtgärder.
Risken för allvarliga COVID-19-symtom är mer sannolikt hos individer med tidigare medicinska tillstånd. Underliggande medicinska tillstånd ökar också risken för allvarliga COVID-19-sjukdomstillstånd oavsett åldersgrupp.
Underliggande medicinska tillstånd försvagar immunförsvaret vilket gör det svårt för kroppen att bekämpa covid-19.
Nedan följer en lista sammanställd av CDC över medicinska tillstånd som kan öka risken för allvarliga COVID-symtom. Personer med dessa tillstånd bör vidta extra försiktighetsåtgärder för att skydda sig från att smittas av COVID-19.
● Cancer
● Kronisk njursjukdom
● Kronisk leversjukdom
● Kroniska lungsjukdomar
● Demens eller andra neurologiska tillstånd
● Diabetes (typ 1 eller typ 2)
● Downs syndrom
● Hjärtproblem
● HIV-infektion
● Immunkomprometterat tillstånd (försvagat immunförsvar)
● Psykiska hälsotillstånd
● Övervikt och fetma
● Sicklecellanemi eller talassemi
● Rökning, nuvarande eller tidigare rökning
● Transplantation av fasta organ eller blodstamceller
● Stroke eller cerebrovaskulär sjukdom, som påverkar blodflödet till hjärnan
● Drogmissbruksstörningar
● Tuberkulos
Detta är inte på något sätt en fullständig lista över de sjukdomar som kan göra dig mer sårbar för covid.
Detta är en lista över sjukdomar som CDC har testat. Om du har några kroniska sjukdomar bör du vidta extra försiktighetsåtgärder och rådfråga en läkare för att avgöra om du är mer utsatt.
4. Gravida kvinnor eller kvinnor som nyligen har fött barn.
Gravida kvinnor eller kvinnor som nyligen har fött barn bör också vidta extra försiktighetsåtgärder för att skydda sig mot covid-19.
Gravida kvinnor och nyligen gravida kvinnor löper högre risk än icke-gravida kvinnor. Särskilt gravida kvinnor eller kvinnor som varit gravida inom de senaste 42 dagarna löper högre risk att uppleva allvarliga covid-19-symtom.
Gravida kvinnor som smittas av covid löper ökad risk för för tidig födsel och andra graviditetsproblem.
Steg du kan vidta för att skydda dig själv
Du bör alltid vidta nödvändiga åtgärder för att skydda dig mot covid. Att vidta dessa enkla försiktighetsåtgärder kan göra den största skillnaden i längden.
1. Vaccinera dig
Att vaccinera sig är ett av de viktigaste stegen du kan vidta för att skydda dig mot covid-19. Även om covid-vaccin inte förhindrar att du får covid minskar det risken för att covid leder till allvarliga symtom.CDC-rapporter visar att COVID-vaccination minskar antalet sjukhusinlagda och dödliga fall på grund av COVID.
Även om du är vaccinerad bör du vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att säkerställa att du inte smittas av eller utsätter dig för covid.
2. Använd alltid en mask
Maks är mycket effektiva för att förhindra spridning av covid. Därför bör du alltid bära masker när du reser utomhus eller någonstans i en offentlig miljö.Studier visar att medicinska masker och andra ansiktsskydd minskar spridningen av covid avsevärt. Med tiden kommer områden att börja ta bort kraven på ansiktsmasker, men du bör fortsätta att bära din mask för att skydda dig själv.
Du bör också besöka områden där COVID-masker är obligatoriska. Studier visar att masker är mer effektiva när folk bär dem effektivt.
Du bör alltid följa riktlinjerna för social distansering och hålla 2 meters avstånd från andra offentligt. När du är inomhus bör du undvika nära kontakt med personer som kan ha covid eller som nyligen har blivit exponerade för covid.
3. Håll 2 meters avstånd från andra offentligt
För maximalt skydd, försök om möjligt att även upprätthålla social distansering inomhus. Håll 2 meters avstånd från andra hushållsmedlemmar som du kommer i kontakt med.Du bör också praktisera social distansering utomhus eller på andra offentliga platser och hålla minst 2 meters avstånd från andra. En bra tumregel är att hålla sig ungefär två armlängds avstånd från människor.
Du bör också undvika stora folksamlingar eller folkmassor. Områden som dessa följer inte reglerna för social distansering och utgör en större risk för spridning av covid.
4.Tvätta händerna ofta
Vid det här laget vet vi alla hur viktigt det är att tvätta händerna. Att tvätta händerna ofta hjälper till att minska spridningen av covid. Du bör tvätta händerna varje gång du går till en offentlig plats eller kommer i kontakt med en annan person.
Att tvätta händerna ofta säkerställer att du inte sprider sjukdomen ytterligare. Det finns några viktiga tillfällen då du bör tvätta händerna för att säkerställa att du inte kommer i kontakt med sjukdomen om du någonsin har kommit i kontakt med den.
Du bör också undvika att röra vid ditt ansikte, inklusive din mun, näsa eller ögon, när som helst efter att du varit utomhus eller kommit i kontakt med andra individer.
Tvål är inte alltid tillgänglig, och därför bör du använda handsprit som innehåller minst 60 % alkohol.
Här är några viktiga tillfällen då du antingen bör tvätta händerna eller använda handsprit.
● När man äter eller tillagar mat.
● Efter att ha gått utomhus eller lämnat en offentlig plats.
● Innan du rör vid någon del av ditt ansikte.
● Efter att ha kommit i kontakt med andra människor, särskilt de som vårdar sjuka personer.
● Efter att ha rört vid eller kommit i kontakt med djur eller husdjur.
● Efter att du bytt eller hanterat dina masker.
● Efter att ha kommit i kontakt med något som andra nyligen vidrört.
5. Rengör och desinficera ofta
Du vill rengöra och desinficera ditt hem och föremål som du ofta rör vid. Detta säkerställer att viruset inte finns på någon yta du rör vid och att det av misstag kan spridas till dig eller andra delar av ditt hem.Kom ihåg att COVID kan vara i upp till tre dagar på hårda ytor. Det är därför viktigt att du desinficerar områden med hög trafik och mycket beröring ofta. Detta inkluderar vanligtvis dörrar, dörrhandtag, toaletter, smartphones, tangentbord, bärbara datorer, andra handhållna enheter, järnvägar, trappor, kök, matlagningsområden, bland annat.
När du desinficerar dagligen eller efter att en yta har berörts av andra människor eller föremål minskar du risken att smittas av covid direkt från ytorna runt ditt hem.
Om dina föremål är smutsiga bör du rengöra dem med tvål och vatten innan du desinficerar dem. Detta gör desinfektionsmedlet mer effektivt än om du bara desinficerar över smutsen.
6. Övervaka din hälsa noggrant
Under dessa tider bör du övervaka din hjälp mycket noggrant. Symtomen uppstår inte omedelbart och det kan ta mellan 2 och 14 dagar efter exponering.
Om du känner av några av COVID-symtomen bör du testa dig så snart som möjligt. Det rekommenderas att du kontaktar din läkare eller akutvårdspersonal för att diskutera dina symtom. Du bör också testa dig var 5-7:e dag om du känner att några symtom börjar uppstå.
Om du får ett negativt COVID-test kan du fortfarande ha COVID. Därför bör du testa dig minst 3 till 5 gånger. Gör ett COVID-test var 5-7:e dag för att säkerställa att du är helt negativ.
Vanliga COVID-symtom inkluderar:
● Feber eller frossa
● Hosta
● Huvudvärk
● Ny förlust av ta
● Andnöd eller andningssvårigheter
● Nästäppa eller rinnande näsa
● Illamående eller kräkningar
● Diarré
● Trötthet
● Ihållande smärta eller tryck i bröstet
● Muskel- eller kroppsvärk
● Halsont
7. Undvik att hosta eller nysa i handen
Du bör alltid undvika att hosta eller nysa direkt i handen. Det rekommenderas att du täcker din hosta eller nysning med en näsduk eller direkt i armbågen eller överarmen.När du hostar eller nyser i handen finns det två faror. Den första är att du kan sprida bakterier och potentiellt viruset till ytor och människor du rör vid efteråt.
För det andra, när du hostar eller nyser i handen, exponerar du din mun, näsa och ansikte direkt för bakterierna som finns på din hand. Om du har varit utomhus eller på en offentlig plats kan detta vara farligt eftersom du kan ha kommit i kontakt med COVID genom de saker du rör vid.
Slutsats
Sådär. Det här inlägget gick igenom de viktigaste situationerna när du bör börja vidta extra försiktighetsåtgärder mot COVID. Vi tog också upp vad du kan göra för att skydda dig mot COVID.Slösa inte mer tid. Vidta åtgärder idag för att se till att du och din familj är säkra. Dela det här inlägget med dina vänner, familj och kollegor för att sprida kunskapen och hjälpa människor att skydda sig själva.
Very informative.