Один из важнейших вопросов — когда необходимы дополнительные меры предосторожности против COVID-19. К сожалению, поиск точной информации может быть трудоемким и сложным процессом.
Не волнуйтесь. В этом посте я всё проясню. Я расскажу, кому и когда следует принимать дополнительные меры предосторожности против COVID-19.
Кому необходимо принимать дополнительные меры предосторожности против COVID-19?
COVID-19 — это опасное и пугающее заболевание, к которому нужно относиться серьезно. Поэтому необходимо принимать меры предосторожности, чтобы обеспечить свою безопасность.Для защиты от COVID-19 некоторым людям следует принимать дополнительные меры предосторожности. К таким людям относятся те, кто подвержен повышенному риску заражения.
У людей, подверженных более высокому риску заражения COVID-19, также выше вероятность развития серьезных симптомов.
Существуют определенные условия или обстоятельства, которые могут сделать людей более уязвимыми к COVID-19. К ним относятся:
1. Если вы контактировали с COVID-19
Существует множество способов заразиться COVID-19 или контактировать с людьми, у которых есть COVID-19. Всегда следует принимать дополнительные меры предосторожности, если вы предполагаете контакт с людьми, у которых есть COVID-19 или которые имеют симптомы заболевания.Аналогично, вам также следует принять дополнительные меры предосторожности, если вы предполагаете контактировать с людьми, которые
Один из наиболее распространенных способов контакта с людьми, которые недавно контактировали с больным COVID-19 или человеком с симптомами заболевания, — это контакт с зараженными.
Если у члена вашей семьи, друга или соседа по комнате обнаружен COVID-19. Если у вашего родственника обнаружен COVID-19, и он живет с вами, вам следует принять дополнительные меры предосторожности, чтобы избежать контакта с вирусом.
Если ваш родственник или друг — медицинский работник, часто контактирующий с пациентами с COVID-19, вам также следует принять дополнительные меры предосторожности для защиты от вируса.
2. Люди старше 50 лет
Людям старше 50 лет также следует принимать дополнительные меры предосторожности против COVID-19.У людей старше 50 лет и пожилых людей выше вероятность возникновения серьезных побочных эффектов от COVID-19.
Распространенное заблуждение заключается в том, что только пожилые люди подвержены повышенному риску. Данные показывают, что начиная с 50 лет, люди подвергаются гораздо большему риску развития тяжелых симптомов COVID-19.
Данные CDC доказывают, что риск заражения COVID-19 возрастает у людей в возрасте 50 лет и старше. Этот риск также увеличивается у людей в возрасте 60, 70 и 80 лет. Риск заражения COVID-19 наиболее высок у людей в возрасте 85 лет и старше.
Если вам больше 50 лет, вам следует принять дополнительные меры предосторожности, чтобы защитить себя и избежать заражения COVID-19. Согласно отчетам CDC, на людей в возрасте 50 лет и старше приходилось 82% смертей от COVID-19 в период с января 2020 года по октябрь 2021 года.
Риск заболевания выше не только для людей старше 50 лет, но и для тех, кто старше 50 лет, оно более опасно. Именно поэтому людям старше 50 лет необходимо принимать дополнительные меры предосторожности.
3. Лица с ослабленным иммунитетом
Людям с ослабленным иммунитетом также необходимо принимать дополнительные меры предосторожности для защиты от COVID-19. В частности, лицам с хроническими или тяжелыми заболеваниями следует принимать дополнительные меры предосторожности.
Риск развития тяжелых симптомов COVID-19 выше у людей с сопутствующими заболеваниями. Наличие сопутствующих заболеваний также повышает риск развития тяжелых симптомов COVID-19 независимо от возраста.
Сопутствующие заболевания ослабляют иммунную систему, что затрудняет борьбу организма с COVID-19.
Ниже приведён список заболеваний, составленный Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), которые могут повысить риск развития тяжёлых симптомов COVID-19. Людям с такими заболеваниями следует принимать дополнительные меры предосторожности для защиты от заражения COVID-19.
● Рак
● Хроническое заболевание почек
● Хроническое заболевание печени
● Хронические заболевания легких
● Деменция или другие неврологические заболевания
● Диабет (1 или 2 типа)
● Синдром Дауна
● Заболевания сердца
● ВИЧ-инфекция
● Иммунодефицитное состояние (ослабленная иммунная система)
● Психические расстройства
● Избыточный вес и ожирение
● Серповидноклеточная анемия или талассемия
● Курение, в настоящее время или в прошлом
● Трансплантация органов или стволовых клеток крови
● Инсульт или цереброваскулярное заболевание, которое нарушает кровоток к головному мозгу.
● Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
● Туберкулез
Это далеко не полный список заболеваний, которые могут повысить вашу уязвимость к COVID-19.
Это список заболеваний, которые были протестированы Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, вам следует принять дополнительные меры предосторожности и проконсультироваться с врачом, чтобы определить, подвержены ли вы повышенному риску.
4. Беременные женщины или женщины, недавно родившие.
Беременным женщинам или женщинам, недавно родившим, также следует принимать дополнительные меры предосторожности для защиты от COVID-19.
Беременные женщины и женщины, недавно перенесшие беременность, подвержены более высокому риску, чем небеременные. В частности, беременные женщины или женщины, беременные в течение последних 42 дней, имеют более высокий риск развития тяжелых симптомов COVID-19.
У беременных женщин, заразившихся COVID-19, повышается риск преждевременных родов и других проблем во время беременности.
Меры, которые вы можете предпринять для своей защиты.
Необходимо всегда принимать необходимые меры для защиты от COVID-19. Соблюдение этих простых мер предосторожности может иметь наибольшее значение в долгосрочной перспективе.
1. Сделайте прививку.
Вакцинация — один из важнейших шагов, которые вы можете предпринять для защиты от COVID-19. Хотя вакцина против COVID-19 не предотвратит заражение, она снижает вероятность развития тяжелых симптомов.Согласно отчетам CDC, вакцинация против COVID-19 снижает количество случаев госпитализации и смертельных исходов, вызванных COVID-19.
Даже если вы вакцинированы, вам следует принять надлежащие меры предосторожности, чтобы не заразиться COVID-19 и не подвергнуть себя риску заражения.
2. Всегда носите маску.
Маски очень эффективны в предотвращении распространения COVID-19. Поэтому вам следует всегда носить маски, когда вы выходите на улицу или находитесь в любом общественном месте.Исследования показывают, что медицинские маски и другие средства защиты лица значительно снижают распространение COVID-19. Со временем требования к ношению масок начнут отменять, но вы должны продолжать носить маску для защиты себя.
Также стоит посетить места, где ношение масок в связи с COVID-19 является обязательным. Исследования показывают, что маски более эффективны, когда люди носят их надлежащим образом.
В общественных местах всегда следует соблюдать правила социального дистанцирования и держаться на расстоянии 6 футов (около 1,8 метра) от других людей. В помещении следует избегать тесного контакта с теми, кто может быть заражен COVID-19 или недавно контактировал с зараженными.
3. В общественных местах соблюдайте дистанцию в 6 футов (около 1,8 метра) от других людей.
Для максимальной защиты, по возможности, старайтесь соблюдать социальную дистанцию и в помещении. Держитесь на расстоянии 2 метров от других членов вашей семьи, с которыми вы контактируете.Также следует соблюдать социальную дистанцию на открытом воздухе или в других общественных местах и держаться на расстоянии не менее 6 футов от других людей. Хорошее эмпирическое правило — держаться на расстоянии примерно двух вытянутых рук от людей.
Также следует избегать больших скоплений людей. В таких местах не соблюдаются правила социального дистанцирования, и они представляют больший риск распространения COVID-19.
4.Часто мойте руки.
К настоящему времени мы все знаем, как важно мыть руки. Частое мытье рук поможет снизить распространение COVID-19. Следует мыть руки каждый раз, когда вы посещаете общественное место или контактируете с другим человеком.
Частое мытье рук предотвратит дальнейшее распространение болезни. Однако есть несколько важных моментов, когда следует мыть руки, чтобы избежать заражения, если вы уже контактировали с больным.
Также следует избегать прикосновений к лицу, включая рот, нос или глаза, после выхода на улицу или контакта с другими людьми.
Мыло не всегда доступно, поэтому следует использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.
Вот несколько ключевых моментов, когда следует либо вымыть руки, либо использовать дезинфицирующее средство для рук.
● Во время еды или приготовления пищи.
● После выхода на улицу или из общественного места.
● Перед тем, как прикасаться к какой-либо части лица.
● После контакта с другими людьми, особенно с теми, кто ухаживает за больными.
● После контакта с животными или домашними питомцами.
● После смены или использования масок.
● После контакта с предметом, к которому недавно прикасались другие люди.
5. Регулярно проводите уборку и дезинфекцию.
Необходимо тщательно очистить и продезинфицировать свой дом и предметы, к которым вы часто прикасаетесь. Это гарантирует, что вирус не будет находиться на поверхностях, к которым вы прикасаетесь, и не сможет случайно распространиться на вас или в другие части вашего дома.Помните, что COVID-19 может сохраняться на твердых поверхностях до трех дней. Именно поэтому важно часто дезинфицировать места с высокой проходимостью и часто используемые поверхности. Обычно это двери, дверные ручки, туалеты, смартфоны, клавиатуры, ноутбуки, другие портативные устройства, железнодорожные пути, лестницы, кухни, зоны приготовления пищи и многое другое.
Ежедневная дезинфекция или дезинфекция поверхностей после прикосновения к ним других людей или предметов снижает вероятность заражения COVID-19 непосредственно с поверхностей в вашем доме.
Если ваши вещи грязные, перед дезинфекцией их следует вымыть с мылом и водой. Это повысит эффективность дезинфицирующего средства по сравнению с дезинфекцией только загрязнений.
6. Внимательно следите за своим здоровьем.
В это время вам следует очень внимательно следить за своим здоровьем. Симптомы проявляются не сразу и могут появиться через 2–14 дней после заражения.
Если у вас появились какие-либо симптомы COVID-19, вам следует как можно скорее пройти тестирование. Рекомендуется связаться с врачом или специалистом неотложной медицинской помощи, чтобы обсудить ваши симптомы. Также следует проходить тестирование каждые 5-7 дней, если вы чувствуете, что начинают появляться какие-либо симптомы.
Даже если ваш тест на COVID отрицательный, вы все равно можете быть носителем вируса. Поэтому вам следует проходить тестирование не менее 3-5 раз. Для абсолютного подтверждения отсутствия вируса сдавайте тест на COVID каждые 5-7 дней.
К распространенным симптомам COVID относятся:
● Повышенная температура или озноб
● Кашель
● Головная боль
● Новая потеря та
● Одышка или затрудненное дыхание
● Заложенность носа или насморк
● Тошнота или рвота
● Диарея
● Усталость
● Постоянная боль или давление в груди
● Мышечные или телесные боли
● Боль в горле
7. Избегайте кашля и чихания в руку.
Следует избегать кашля или чихания непосредственно в руку. Рекомендуется прикрывать рот и нос салфеткой или локтем или предплечьем.Когда вы кашляете или чихаете в руку, это сопряжено с двумя опасностями. Во-первых, вы можете распространить бактерии и, возможно, вирус на поверхности и людей, к которым вы впоследствии прикоснетесь.
Во-вторых, когда вы кашляете или чихаете в руку, вы напрямую подвергаете рот, нос и лицо воздействию бактерий, находящихся на ваших руках. Если вы находились на улице или в общественном месте, это может быть опасно, поскольку вы могли заразиться COVID-19 через предметы, к которым прикасались.
Заключение
Вот и всё. В этом посте мы рассмотрели ключевые ситуации, когда следует начать принимать дополнительные меры предосторожности против COVID-19. Мы также рассказали, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от COVID-19.Не теряйте больше времени. Примите меры уже сегодня, чтобы обеспечить безопасность себе и своей семье. Поделитесь этим постом со своими друзьями, родственниками и коллегами, чтобы распространить информацию и помочь людям защитить себя.
Very informative.