Группа высокого риска (16+) & Меры профилактики (12+) | COVID-19

Что нужно знать о COVID-19, чтобы оставаться в безопасности в эти непростые времена.

Узнайте больше о своих рисках, независимо от того, страдаете ли вы распространенным заболеванием или считаетесь здоровым.

Поскольку коронавирус продолжает распространяться по всему миру, люди повсюду ищут способы избежать заражения и заболевания.

За прошедший год с лишним, в течение которого мы боремся с COVID-19, мы многому научились. Эксперты теперь понимают, что определенные заболевания могут повысить вероятность тяжелого течения COVID-19.

Под тяжелым состоянием здоровья мы подразумеваем, что вам может потребоваться любое или все из следующих видов лечения:

• Аппарат искусственной вентиляции легких
• Госпитализация
• Интенсивная терапия

Если эти методы лечения окажутся неэффективными, вы можете даже столкнуться со смертью. Последние статистические данные показывают, что на данный момент зарегистрировано более 228 миллионов случаев заражения коронавирусом и более 4,6 миллионов смертей.

Вот еще немного информации, которая нам известна на данный момент о COVID-19:

Наибольшей опасности подвержены пожилые люди.

В условиях нынешней пандемии COVID-19 особенно сильно пострадало пожилое население.

Существует ряд причин, по которым пожилые люди особенно восприимчивы к этой вирусной эпидемии.

Во-первых, у них чаще встречаются сопутствующие заболевания. Во-вторых, иммунная система у стареющих людей обычно слабее, чем у молодых.

В совокупности эти два фактора повышают риск заражения новым коронавирусом у пожилых людей, поскольку это респираторное заболевание, которое может вызывать пневмонию и такие симптомы, как лихорадка, кашель и одышка.

Фактически, по сообщениям ученых, средний возраст первых 17 человек, умерших от вспышки заболевания, которая началась в Китае, составил 75 лет.

К другим группам населения, подверженным особому риску, относятся:

Люди с ограниченными возможностями или хроническими заболеваниями –

У этих людей, как правило, имеются заболевания, ослабляющие их иммунную систему и, следовательно, затрудняющие борьбу организма с вирусом. Мы подробнее поговорим о различных состояниях, которые делают людей особенно восприимчивыми к тяжелому течению COVID-19, чуть позже.

Расовые и этнические меньшинства –

В этих группах также наблюдается увеличение числа случаев тяжелого течения COVID-19. Эксперты говорят, что молодые люди из этих групп чаще страдают хроническими заболеваниями по сравнению с людьми их возраста, не принадлежащими к меньшинствам, и это одна из причин, почему они могут быть более восприимчивы к тяжелым реакциям на COVID-19.

Что делать, если у вас есть Заболевание?

Эксперты советуют проконсультироваться с врачом о лучших способах обеспечения собственной безопасности.

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют следующие меры для предотвращения заражения коронавирусом:

• Часто мойте руки

• Для укрепления иммунной системы придерживайтесь здорового питания.

• Необходимо высыпаться, оптимальное количество сна – как правило, это от 7 до 8 часов.

Теперь, когда вакцины стали доступны, вы также можете рассмотреть возможность вакцинации. Однако, прежде чем принимать окончательное решение, следует проконсультироваться с врачом.

Теперь давайте подробнее рассмотрим несколько распространенных заболеваний, которые могут повысить вероятность тяжелой реакции на COVID-19. Этот список постоянно обновляется по мере поступления новой информации. Также помните, что этот список не является исчерпывающим. Кроме того, существует множество редких заболеваний, не перечисленных ниже, которые могут повысить риск заражения COVID-19.

Медицинские состояния, вызывающие беспокойство Во время пандемии COVID-19

Следующие состояния перечислены в алфавитном порядке, а НЕ в порядке убывания степени тяжести.

Рак -

Рак — коварное заболевание, ослабляющее организм и иммунную систему человека, делая его более восприимчивым к вирусам, таким как COVID-19. Современные исследования показывают, что диагноз рака может повысить риск тяжелого течения COVID-19. Для получения дополнительной информации посетите:

www.CDC.gov/рак

www.cancer.gov

ХОБЛ –

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и другие хронические заболевания легких, такие как астма, муковисцидоз, интерстициальные заболевания легких, легочная гипертензия и другие, могут повысить риск тяжелой реакции на COVID-19.

На самом деле, COVID-19 часто оказывает серьезное воздействие на легкие, вызывая у больных затруднение дыхания. Наличие заболеваний легких может усугубить ситуацию и сделать течение COVID-19 еще более тяжелым. Для получения дополнительной информации посетите:

www.lung.org

www.cdc.govастма

www.cdc.gov/copd

Деменция –

Также было установлено, что деменция и другие неврологические заболевания могут повысить вероятность развития тяжелой формы COVID-19. Для получения дополнительной информации о деменции и других неврологических заболеваниях посетите:

www.cdc.gov/старение/деменция

www.alz.org

Диабет –

Диабет — ещё одно заболевание, которое может ослабить иммунную систему. Поэтому, если у вас диабет 1 или 2 типа, вы можете подвергаться риску тяжёлого течения COVID-19. Для получения дополнительной информации о диабете посетите:

www.cdc.gov/диабет

www.diabetes.org

Синдром Дауна –

Синдром Дауна, при котором у человека имеется дополнительная хромосома, также может повысить риск тяжелого течения COVID-19. Для получения дополнительной информации о синдроме Дауна, пожалуйста, посетите:

www.cdc.gov/ncbddd

www.ndss.org

Сердце -

Если у вас диагностировано заболевание сердца, включая сердечную недостаточность, гипертонию, кардиомиопатию или ишемическую болезнь сердца, вы можете подвергаться повышенному риску тяжелой реакции на COVID-19. Сердце — очень важный орган для нашего здоровья, оно перекачивает животворящую кровь, которая переносит кислород и питательные вещества для нашего благополучия. Плохое состояние сердца приводит к ухудшению физического здоровья, что облегчает поражение организма вирусом COVID-19. Для получения дополнительной информации о здоровье сердца посетите:

www.cdc.gov/сердечное заболевание

www.heart.org

ВИЧ -

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), который по определению является заболеванием, ослабляющим иммунную систему и делающим вас более восприимчивыми к чужеродным захватчикам, может повысить риск тяжелой реакции на COVID-19. Для получения дополнительной информации о ВИЧ посетите:

www.cdc.gov/ВИЧ

Иммунодефицитные –

Хотя существует множество состояний, которые могут привести к ослаблению иммунитета, главное — это здоровая иммунная система, необходимая для эффективной борьбы с вирусом COVID-19. При ослабленном иммунитете риск развития тяжелой реакции на COVID-19 значительно возрастает. Основные причины ослабления иммунитета включают: генетический дефект или чрезмерное использование кортикостероидов или других иммунодефицитных препаратов.Для получения более подробной информации посетите:

www.primaryimmune.org/корона вирус

www.cdc/gov/genmices

Болезнь почек -

Хронические заболевания почек могут повысить риск тяжелой реакции на COVID-19. Для получения дополнительной информации о заболеваниях почек посетите:

www.cdc.gov/болезнь почек

www.kidney.org

Заболевания печени –

Заболевания печени — еще одно состояние, которое может повысить риск тяжелого течения COVID-19. Если у вас диагностирован цирроз печени, рубцевание печени, неалкогольная жировая болезнь печени или алкогольная болезнь печени — все это распространенные типы заболеваний печени — вам следует принять меры предосторожности против COVID-19. Для получения дополнительной информации о заболеваниях печени посетите:

www.niddk.gov

Ожирение -

Если у вас избыточный вес или диагностировано ожирение, риск тяжелого течения COVID-19 повышается. Более того, чем больше у вас избыточный вес, тем выше риск тяжелого течения COVID-19. Научное определение ожирения — это ИМТ ≥30 кг/м².² но &½; 40 кг/м²Тяжелое ожирение — это ИМТ, равный... ≥40 кг/м²Избыточный вес определяется индексом массы тела (ИМТ) в пределах... &>25 кг/м² но &<30 кг/м²Для получения дополнительной информации посетите:

www.cdc.gov/здоровый вес

www.cdc.gov/ожирение

www.obesityaction.org

Беременность –

Если вы беременны или родили менее 42 дней назад, вы подвержены большему риску тяжелого течения COVID-19. Эксперты говорят, что у беременных женщин вероятность тяжелой реакции на COVID-19 выше, чем у небеременных – это может быть связано с физической нагрузкой на организм, вызванной вынашиванием другого человека. Для получения дополнительной информации посетите:

www.cdc.gov/корона вирус

Серповидноклеточная анемия –

Серповидноклеточная анемия, или серповидноклеточная болезнь, — это состояние, при котором в организме недостаточно здоровых красных кровяных клеток для переноса кислорода. Поскольку COVID-19 может влиять на дыхание, а серповидноклеточная болезнь влияет на поступление кислорода в организм, эти два состояния могут образовать мощный двойной удар, вызывающий тяжелую реакцию на COVID-19. Для получения дополнительной информации посетите:

www.cdc.gov/ncbddd

www.sicklecelldisease.org

Курение –

Теперь к и без того длинному списку негативных последствий курения можно добавить еще один – повышенный риск тяжелого течения COVID-19. Курение ослабляет иммунную систему, создавая условия для более тяжелого течения COVID-19. Хорошая новость заключается в том, что польза для здоровья начинает проявляться сразу после отказа от курения, поэтому сейчас самое время бросить курить и снизить вероятность тяжелого течения COVID-19. Для получения дополнительной информации посетите:

www.cdc.gov/табак

www.lung.org

Трансплантация –

Если вы недавно перенесли трансплантацию органов или стволовых клеток, вы подвержены повышенному риску развития тяжелой формы COVID-19. Для получения дополнительной информации посетите:

www.cdc.gov/безопасностьтрансплантации

www.myast.org/информация о COVID-19

Гладить -

Если вы перенесли инсульт, вы подвержены риску более тяжелого течения COVID-19. Для получения дополнительной информации посетите:

www.cdc.gov/гладить

www.stroke.org

Злоупотребление психоактивными веществами –

Если у вас алкогольная, опиоидная или наркотическая зависимость, например, от кокаина, героина или чего-либо еще, высока вероятность того, что у вас ослабленный иммунитет, и вы более восприимчивы к тяжелому течению COVID-19.Для получения более подробной информации посетите:

www.drugabuse.gov

www.cdc.gov/корона вирус

www.cdc.govпередозировка наркотика

А что насчет детей и подростков?

В ходе недавней третьей волны коронавируса заболеваемость среди детей возросла. У некоторых из них также развивается тяжелая форма заболевания.

Эксперты утверждают, что дети с сопутствующими заболеваниями, такими как перечисленные выше, подвержены повышенному риску тяжелого течения COVID-19. В частности, дети с генетическими, неврологическими или метаболическими заболеваниями, а также с заболеваниями сердца, по-видимому, находятся в особенно уязвимом положении.

Кроме того, дети, страдающие ожирением, диабетом, хроническими заболеваниями легких или диабетом, также находятся в группе повышенного риска.

Вакцина компании Pfizer была признана безопасной для детей в возрасте от 5 до 11 лет. Вакцинация как детей, так и их родителей может снизить риск тяжелого течения COVID-19.

Для получения более подробной информации, пожалуйста, посетите:

www.cdc.gov/корона вирус

www.cdc.gov/вакцина

Какие действия можно предпринять для увеличения Безопасность от COVID-19?

Как мы уже упоминали ранее, помимо вакцин, которые сейчас доступны и распространяются, эксперты в области здравоохранения рекомендуют вам предпринять следующие действия, чтобы снизить вероятность заражения коронавирусом (COVID-19):

• По возможности оставайтесь дома.
• Соблюдайте социальную дистанцию ​​– держитесь на безопасном расстоянии от других (1,8 метра).
• Часто мойте руки – мойте в течение 20 секунд с мылом и водой или антисептическим средством на спиртовой основе.
• При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой или согнутым локтем.
• Если вы чувствуете себя плохо, оставайтесь дома и самоизолируйтесь от других членов семьи.
• Не прикасайтесь к глазам, носу или рту, если ваши руки не чистые.

Вам также следует:

Продолжайте принимать лекарства регулярно.

Если у вас заканчиваются лекарства, позвоните своему врачу, чтобы получить новый рецепт, или закажите повторный рецепт онлайн, чтобы вы могли продолжать принимать лекарства, как и раньше.

Не отклоняйтесь от текущего плана лечения.

Это значит, что нужно придерживаться своего расписания – например, посещать физиотерапию или регулярно сдавать анализы. Просто обязательно соблюдайте меры предосторожности, такие как ношение маски или онлайн-встречи с терапевтами.

Обеспечьте наличие запасов медикаментов, продуктов питания и других предметов первой необходимости.

Чтобы не приходилось выходить из дома, обязательно запаситесь необходимыми лекарствами, другими вещами и оборудованием. Последнее, чего вам хочется, — это оказаться в затруднительном положении, которое нарушит ваш график лечения. Сейчас, как никогда, важно планировать заранее. Это касается и продуктов питания, и других предметов первой необходимости. Например, вы можете иметь запас консервов на случай их нехватки в вашем регионе.

Избегайте факторов, которые усугубляют ваше состояние.

Сейчас самое время проявлять особую осторожность и бдительность. Это значит, что вам нужно понимать своё состояние и факторы, которые могут его усугубить. Затем, по возможности, следует стараться избегать этих факторов в это трудное время.

Контролируйте свой стресс –

Стресс и тревога — две вещи, которые сейчас очень распространены, но они могут быть очень вредны для вашего здоровья, поэтому вам нужно избегать их по возможности. Чтобы уменьшить стресс, попробуйте следующее:

1.Не смотрите телевизор перед сном.

Лучшее, что вы можете сделать, когда испытываете стресс, — это расслабить свой разум. Телевизор заставляет вас думать и не дает вашему мозгу расслабиться.

2. Делайте перерывы в течение дня.

Не работайте весь день на износ. Делайте перерывы на кофе или небольшую прогулку.

3. Старайтесь ограничивать изменения в своей жизни.

Помните, что резкие перемены вызывают избыточный стресс. Старайтесь ограничить количество изменений в своей жизни. Привычные привычки полезны и не вызывают стресса.

4. Обращайте внимание на время.

Не переутомляйтесь, если в этом нет крайней необходимости. Например, если вам не нужно задерживаться на работе допоздна, то не делайте этого.

5. Питайтесь здоровее.

Старайтесь питаться как можно здоровее. Если можете, избегайте фастфуда на обед, то не ешьте его.

6. Упражнение

Физические упражнения — один из лучших способов справиться со стрессом. Многие люди избегают тренировок, потому что им кажется, что у них недостаточно времени, но если бы они попробовали хоть раз, то были бы потрясены тем, насколько лучше они себя чувствуют.

В случае необходимости обязательно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Не бойтесь обращаться в отделение неотложной помощи за необходимой помощью! Во всех больницах разработаны планы по борьбе с COVID-19, чтобы минимизировать риск заражения вирусом. Вам будет гораздо лучше получить необходимую помощь, чем оставаться дома и подвергать свое здоровье опасности из-за вашего состояния. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего состояния или по поводу посещения больницы или врача, позвоните своему врачу, чтобы обсудить этот вопрос! Помните, что важно продолжать профилактические мероприятия, чтобы ваше состояние не вышло из-под контроля и не привело к более серьезным проблемам со здоровьем.