Een van de belangrijkste vragen is wanneer extra voorzorgsmaatregelen tegen COVID-19 nodig zijn. Helaas kan het vinden van accurate informatie tijdrovend en overweldigend zijn.
Geen zorgen. In dit bericht ga ik de zaken verduidelijken. Ik zal bespreken wie extra voorzorgsmaatregelen tegen COVID-19 moet nemen en wanneer die extra voorzorgsmaatregelen nodig zijn.
Wie moet extra voorzorgsmaatregelen nemen tegen COVID?
COVID-19 is een gevaarlijke en angstaanjagende ziekte die serieus genomen moet worden. Daarom moeten er voorzorgsmaatregelen worden genomen om uw veiligheid te waarborgen.Er zijn bepaalde mensen die extra voorzorgsmaatregelen moeten nemen tegen COVID-19 om zichzelf te beschermen. Het gaat hierbij om mensen die een hoger risico lopen om de ziekte op te lopen.
Mensen met een verhoogd risico op COVID-19 hebben ook meer kans op ernstige symptomen.
Er zijn bepaalde omstandigheden die mensen kwetsbaarder kunnen maken voor COVID-19. Deze omvatten:
1. Als u in contact komt met COVID-19
Er zijn veel manieren waarop je in contact kunt komen met COVID of met mensen die COVID hebben. Je moet altijd extra voorzorgsmaatregelen nemen als je verwacht in contact te komen met mensen die COVID hebben of symptomen vertonen.Ook als u verwacht in contact te komen met mensen die besmet zijn, dient u extra voorzorgsmaatregelen te nemen.
Een van de meest voorkomende manieren waarop u in contact kunt komen met personen die recent in contact zijn geweest met een COVID-patiënt of iemand met symptomen.
Als een familielid, vriend of huisgenoot COVID heeft. Als een familielid COVID heeft en bij u in huis woont, moet u extra voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat u met het virus in contact komt.
Als uw familielid of vriend(in) werkzaam is in de gezondheidszorg en regelmatig in contact komt met COVID-patiënten, moet u ook extra voorzorgsmaatregelen nemen om uzelf tegen het virus te beschermen.
2. Mensen ouder dan 50 jaar
Ook mensen boven de 50 jaar moeten extra voorzorgsmaatregelen nemen tegen COVID-19.Mensen boven de 50 en ouderen hebben een grotere kans op ernstige bijwerkingen als gevolg van COVID-19.
Een veelvoorkomend misverstand is dat alleen ouderen een hoger risico lopen. Uit gegevens blijkt echter dat mensen vanaf 50 jaar een veel hoger risico lopen op ernstige symptomen als gevolg van COVID-19.
Uit gegevens van de CDC blijkt dat het risico op het oplopen van COVID-19 toeneemt voor mensen van in de 50. Dit risico neemt ook toe voor mensen van in de 60, 70 en 80. Het risico op het oplopen van COVID-19 is het hoogst voor mensen van 85 jaar en ouder.
Bent u ouder dan 50 jaar, neem dan extra voorzorgsmaatregelen om uzelf te beschermen en te voorkomen dat u aan COVID-19 wordt blootgesteld. Volgens rapporten van de CDC was 82% van de COVID-19-gerelateerde sterfgevallen tussen januari 2020 en oktober 2021 te wijten aan mensen van 50 jaar en ouder.
Niet alleen is het risico hoger voor mensen ouder dan 50, maar de ziekte is ook dodelijker. Daarom moeten mensen boven de 50 extra voorzorgsmaatregelen nemen.
3. Personen met een verzwakt immuunsysteem
Ook mensen met een verzwakt immuunsysteem moeten extra voorzorgsmaatregelen nemen om zichzelf tegen COVID te beschermen. Met name mensen met chronische of ernstige aandoeningen dienen extra voorzichtig te zijn.
Het risico op ernstige COVID-19-symptomen is groter bij mensen met reeds bestaande medische aandoeningen. Onderliggende medische aandoeningen verhogen het risico op ernstige COVID-19-complicaties, ongeacht de leeftijdsgroep.
Onderliggende medische aandoeningen verzwakken het immuunsysteem, waardoor het voor het lichaam moeilijker wordt om COVID-19 te bestrijden.
Hieronder vindt u een lijst, samengesteld door de CDC, van medische aandoeningen die het risico op ernstige COVID-symptomen kunnen verhogen. Mensen met deze aandoeningen moeten extra voorzorgsmaatregelen nemen om zichzelf te beschermen tegen besmetting met COVID-19.
● Kanker
● Chronische nierziekte
● Chronische leverziekte
● Chronische longziekten
● Dementie of andere neurologische aandoeningen
● Diabetes (type 1 of type 2)
● Downsyndroom
● Hartaandoeningen
● HIV-infectie
● Immuungecompromitteerde toestand (verzwakt immuunsysteem)
● Psychische aandoeningen
● Overgewicht en obesitas
● Sikkelcelziekte of thalassemie
● Roken, huidig of voormalig
● Orgaantransplantatie of stamceltransplantatie
● Beroerte of cerebrovasculaire aandoening, die de bloedtoevoer naar de hersenen beïnvloedt
● Verslavingsstoornissen
● Tuberculose
Dit is geenszins een volledige lijst van aandoeningen die je vatbaarder kunnen maken voor COVID.
Dit is een lijst met ziekten waarop de CDC heeft getest. Als u chronische aandoeningen heeft, dient u extra voorzorgsmaatregelen te nemen en een arts te raadplegen om te bepalen of u een verhoogd risico loopt.
4. Zwangere vrouwen of vrouwen die onlangs zijn bevallen.
Zwangere vrouwen en vrouwen die onlangs zijn bevallen, moeten extra voorzorgsmaatregelen nemen om zichzelf te beschermen tegen COVID-19.
Zwangere vrouwen en vrouwen die recent bevallen zijn, lopen een hoger risico dan niet-zwangere vrouwen. Met name zwangere vrouwen of vrouwen die de afgelopen 42 dagen zwanger zijn geweest, hebben een groter risico op ernstige COVID-19-symptomen.
Zwangere vrouwen die COVID oplopen, lopen een verhoogd risico op vroeggeboorte en andere zwangerschapsproblemen.
Maatregelen die u kunt nemen om uzelf te beschermen
Je moet altijd de nodige stappen nemen om jezelf te beschermen tegen COVID. Het nemen van deze eenvoudige voorzorgsmaatregelen kan op de lange termijn een groot verschil maken.
1. Laat u vaccineren
Een vaccinatie is een van de belangrijkste stappen die u kunt nemen om uzelf te beschermen tegen COVID-19. Hoewel het COVID-vaccin u niet volledig beschermt tegen COVID-19, verkleint het wel de kans op ernstige symptomen.Uit rapporten van de CDC blijkt dat COVID-vaccinatie het aantal ziekenhuisopnames en sterfgevallen als gevolg van COVID vermindert.
Ook als u gevaccineerd bent, moet u de nodige voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat u COVID oploopt of eraan wordt blootgesteld.
2. Draag altijd een mondkapje
Maskers zijn zeer effectief in het voorkomen van de verspreiding van COVID. Draag daarom altijd een masker wanneer u naar buiten gaat of zich in een openbare ruimte bevindt.Onderzoek toont aan dat medische maskers en andere gezichtsbedekkingen de verspreiding van COVID aanzienlijk verminderen. Na verloop van tijd zullen sommige gebieden de verplichting om een mondkapje te dragen geleidelijk afschaffen, maar u moet uw masker blijven dragen om uzelf te beschermen.
Je wilt ook gebieden bezoeken waar het dragen van mondkapjes verplicht is. Studies tonen aan dat mondkapjes effectiever zijn wanneer mensen ze correct dragen.
Houd altijd afstand van anderen en bewaar 1,8 meter afstand in openbare ruimten. Binnenshuis dient u nauw contact te vermijden met personen die mogelijk COVID-19 hebben of recentelijk aan het virus zijn blootgesteld.
3. Houd in openbare ruimten 1,8 meter afstand van anderen.
Voor maximale bescherming kunt u, indien mogelijk, ook binnenshuis afstand houden. Houd 1,8 meter afstand van andere huisgenoten met wie u in contact komt.Ook buitenshuis en in andere openbare ruimtes moet u afstand houden van anderen, minimaal 1,8 meter. Een goede vuistregel is om ongeveer twee armlengtes afstand te houden.
Je moet ook grote bijeenkomsten of drukte vermijden. Op zulke plekken wordt de afstandsregel niet nageleefd en is het risico op verspreiding van COVID-19 groter.
4.Was uw handen vaak.
Inmiddels weten we allemaal hoe belangrijk het is om je handen te wassen. Door regelmatig je handen te wassen, help je de verspreiding van COVID te verminderen. Je moet je handen wassen telkens wanneer je naar een openbare plek gaat of in contact komt met iemand anders.
Door regelmatig je handen te wassen, voorkom je verdere verspreiding van de ziekte. Er zijn een aantal belangrijke momenten waarop je je handen moet wassen om te voorkomen dat je de ziekte opnieuw oploopt als je er ooit mee in contact bent geweest.
Het is ook belangrijk om te voorkomen dat je je gezicht aanraakt, inclusief je mond, neus of ogen, nadat je buiten bent geweest of in contact bent gekomen met andere mensen.
Zeep is niet altijd voorhanden, daarom is het aan te raden een handdesinfectiemiddel te gebruiken dat minstens 60% alcohol bevat.
Hieronder volgen enkele belangrijke momenten waarop u uw handen moet wassen of handdesinfectiemiddel moet gebruiken.
● Tijdens het eten of het bereiden van voedsel.
● Na buiten te zijn geweest of een openbare plaats te hebben verlaten.
● Voordat je enig deel van je gezicht aanraakt.
● Na contact met andere mensen, met name met mensen die voor zieken zorgen.
● Na aanraking met dieren of huisdieren.
● Na het verwisselen of hanteren van uw maskers.
● Na contact met iets dat recent door anderen is aangeraakt.
5. Regelmatig schoonmaken en desinfecteren
Het is belangrijk om je huis en de spullen die je vaak aanraakt schoon te maken en te desinfecteren. Zo voorkom je dat het virus zich op oppervlakken bevindt die je aanraakt en dat het zich per ongeluk naar jou of andere delen van je huis verspreidt.Houd er rekening mee dat COVID tot wel drie dagen op harde oppervlakken kan overleven. Daarom is het belangrijk dat u drukbezochte ruimtes en oppervlakken die veel worden aangeraakt, regelmatig desinfecteert. Denk hierbij aan deuren, deurklinken, toiletten, smartphones, toetsenborden, laptops, andere handheld apparaten, trapleuningen, trappen, keukens, voedselbereidingsruimtes, enzovoort.
Door dagelijks te desinfecteren, of nadat een oppervlak is aangeraakt door andere mensen of voorwerpen, verklein je de kans om COVID-19 rechtstreeks via de oppervlakken in je huis op te lopen.
Als uw spullen vuil zijn, moet u ze eerst met water en zeep schoonmaken voordat u ze desinfecteert. Hierdoor werkt het desinfectiemiddel effectiever dan wanneer u alleen het vuil desinfecteert.
6. Houd uw gezondheid nauwlettend in de gaten.
Gedurende deze periode moet u uw gezondheid nauwlettend in de gaten houden. Symptomen verschijnen niet onmiddellijk en het kan 2 tot 14 dagen na blootstelling duren voordat ze zich voordoen.
Als u COVID-symptomen ervaart, moet u zich zo snel mogelijk laten testen. Het is raadzaam om contact op te nemen met uw huisarts of een arts van een spoedeisende hulp om uw symptomen te bespreken. U moet zich ook elke 5-7 dagen laten testen als u merkt dat er symptomen optreden.
Ook als je een negatieve COVID-testuitslag krijgt, kun je nog steeds COVID hebben. Daarom is het belangrijk om je minstens 3 tot 5 keer te laten testen. Doe elke 5-7 dagen een COVID-test om er zeker van te zijn dat je absoluut negatief bent.
Veelvoorkomende COVID-symptomen zijn onder andere:
● Koorts of rillingen
● Hoesten
● Hoofdpijn
● Nieuw verlies van ta
● Kortademigheid of moeite met ademhalen
● Verstopte neus of loopneus
● Misselijkheid of braken
● Diarree
● Vermoeidheid
● Aanhoudende pijn of druk op de borst
● Spier- of lichaamspijn
● Keelpijn
7. Vermijd hoesten of niezen in uw hand.
Hoest of nies nooit rechtstreeks in je hand. Het is aan te raden om je hoest of nies af te dekken met een tissue of direct in je elleboog of bovenarm.Wanneer je in je hand hoest of niest, zijn er twee gevaren. Ten eerste kun je bacteriën en mogelijk ook het virus verspreiden naar de oppervlakken en mensen die je daarna aanraakt.
Ten tweede, wanneer je hoest of niest in je hand, stel je je mond, neus en gezicht direct bloot aan de bacteriën die zich op je hand bevinden. Als je buiten bent geweest of in een openbare ruimte, kan dit gevaarlijk zijn omdat je via de voorwerpen die je hebt aangeraakt in contact kunt zijn gekomen met COVID-19.
Conclusie
Zo, dat was het. In dit bericht bespraken we de belangrijkste situaties waarin je extra voorzorgsmaatregelen tegen COVID moet nemen. We hebben ook besproken wat je zelf kunt doen om jezelf tegen COVID te beschermen.Verspil geen tijd meer. Neem vandaag nog maatregelen om ervoor te zorgen dat u en uw gezin veilig zijn. Deel dit bericht met uw vrienden, familie en collega's om de kennis te verspreiden en mensen te helpen zichzelf te beschermen.
Very informative.