Wat u moet weten over COVID-19 om veilig te blijven in deze moeilijke tijden.
Ontdek meer over uw risico, of u nu een veelvoorkomende medische aandoening heeft of als gezond wordt beschouwd.
Nu het coronavirus zich wereldwijd blijft verspreiden, zoeken mensen overal naar manieren om besmetting en ziekte te voorkomen.
In het afgelopen jaar, waarin we met COVID-19 te maken hebben gehad, hebben we veel geleerd. Experts begrijpen nu dat bepaalde medische aandoeningen de kans vergroten dat je ernstig ziek wordt als je het COVID-19-virus oploopt.
Met 'ernstig ziek' bedoelen we dat u mogelijk een of meer van de volgende behandelingen nodig heeft:
- Een ventilator
- Ziekenhuisopname
- Intensieve zorg
Als deze behandelingen niet werken, kunt u zelfs overlijden. De meest recente statistieken geven aan dat er tot nu toe meer dan 228 miljoen coronabesmettingen en meer dan 4,6 miljoen sterfgevallen zijn geweest.
Hieronder vindt u meer informatie over wat we momenteel weten over COVID-19:
Ouderen lopen het grootste gevaar.
Wat betreft de huidige COVID-19-pandemie is de oudere bevolking bijzonder zwaar getroffen.
Er zijn verschillende redenen waarom ouderen bijzonder vatbaar zijn voor de virusuitbraak.
Ten eerste hebben ze vaker onderliggende gezondheidsproblemen. Ten tweede is het immuunsysteem van oudere mensen doorgaans zwakker dan dat van jongere mensen.
Deze twee factoren samen verhogen het risico dat ouderen het nieuwe coronavirus oplopen. Dit is een luchtweginfectie die longontsteking en symptomen zoals koorts, hoest en kortademigheid kan veroorzaken.
Wetenschappers melden zelfs dat de mediane leeftijd van de eerste 17 mensen die aan de uitbraak, die in China is ontstaan, overleden, gemiddeld 75 jaar was.
Andere bijzonder kwetsbare bevolkingsgroepen zijn onder meer:
Mensen met een handicap of chronische medische aandoeningen –
Deze mensen hebben doorgaans aandoeningen die hun immuunsysteem verzwakken, waardoor hun lichaam het virus moeilijker kan bestrijden. We zullen zo meteen meer vertellen over de verschillende aandoeningen die mensen bijzonder vatbaar maken voor een ernstige COVID-19-infectie.
Raciale en etnische minderheden –
Ook bij deze groepen is een toename van ernstige COVID-19-infecties waargenomen. Deskundigen stellen dat jongeren in deze groepen een grotere kans hebben op het ontwikkelen van chronische medische aandoeningen dan leeftijdsgenoten die geen deel uitmaken van een minderheidsgroep. Dit is een mogelijke reden waarom zij vatbaarder zijn voor ernstige COVID-19-reacties.
Wat moet u doen als u Een medische aandoening?
Deskundigen zeggen dat u met uw arts moet overleggen over de beste manieren om veilig te blijven.
Gezondheidsexperts adviseren de volgende maatregelen te nemen om besmetting met het coronavirus te voorkomen:
- Was uw handen regelmatig.
- Eet gezond om je immuunsysteem sterk te houden.
- Zorg voor voldoende slaap – over het algemeen wordt 7 tot 8 uur als ideaal beschouwd.
Nu er vaccins beschikbaar zijn, kunt u overwegen om u te laten vaccineren. Overleg echter eerst met uw arts voordat u een definitieve beslissing neemt.
Laten we nu eens nader kijken naar een aantal veelvoorkomende medische aandoeningen die de kans op een ernstige reactie op COVID-19 kunnen vergroten. Deze lijst wordt voortdurend bijgewerkt naarmate er nieuwe informatie beschikbaar komt. Houd er ook rekening mee dat deze lijst niet volledig is. Daarnaast zijn er veel zeldzame medische aandoeningen die hieronder niet worden vermeld, maar die iemand wel een groter risico op COVID-19 kunnen geven.
Medische aandoeningen die reden tot bezorgdheid geven Tijdens de COVID-19-pandemie
De volgende aandoeningen staan in alfabetische volgorde en NIET in volgorde van ernst.
Kanker -
Kanker kan een verraderlijke ziekte zijn die het lichaam en het immuunsysteem verzwakt, waardoor iemand vatbaarder wordt voor een virus zoals COVID-19. Recente studies wijzen erop dat een kankerdiagnose het risico op ernstige ziekte door COVID-19 kan verhogen. Ga voor meer informatie naar:
COPD –
Chronische obstructieve longziekte (COPD) en andere chronische longaandoeningen zoals astma, cystische fibrose, interstitiële longziekte, pulmonale hypertensie en meer kunnen het risico op een ernstige reactie op COVID-19 verhogen.
COVID-19 heeft vaak ernstige gevolgen voor de longen, waardoor patiënten moeite krijgen met ademhalen. Een bestaande longaandoening kan de situatie verergeren en de COVID-19-ziekte nog erger maken. Ga voor meer informatie naar:
Dementie –
Er is ook vastgesteld dat dementie en andere neurologische aandoeningen de kans op een ernstig verloop van COVID-19 kunnen vergroten. Ga voor meer informatie over dementie en andere neurologische aandoeningen naar:
www.cdc.gov/veroudering/dementie
Diabetes –
Diabetes is een andere medische aandoening die het immuunsysteem kan verzwakken. Daarom loopt u, als u diabetes type 1 of 2 heeft, mogelijk een verhoogd risico op een ernstig verloop van COVID-19. Ga voor meer informatie over diabetes naar:
Syndroom van Down –
Het syndroom van Down, een aandoening waarbij iemand een extra chromosoom heeft, kan ook het risico op een ernstig verloop van COVID-19 verhogen. Ga voor meer informatie over het syndroom van Down naar:
Hart -
Als bij u een hartaandoening is vastgesteld, zoals hartfalen, hoge bloeddruk, cardiomyopathie of coronaire hartziekte, loopt u mogelijk een verhoogd risico op een ernstige reactie op COVID-19. Het hart is een essentieel orgaan voor onze gezondheid – het pompt levensreddend bloed dat zuurstof en voedingsstoffen naar ons lichaam transporteert. Een zwak hart leidt tot een slechtere lichamelijke gezondheid, waardoor COVID-19 het lichaam gemakkelijker kan aanvallen. Ga voor meer informatie over hartgezondheid naar:
HIV –
Het humaan immunodeficiëntievirus (hiv), dat per definitie een ziekte is die het immuunsysteem verzwakt en je vatbaarder maakt voor indringers van buitenaf, kan het risico op een ernstige reactie op COVID-19 verhogen. Ga voor meer informatie over hiv naar:
Immuungecompromitteerd –
Hoewel er veel aandoeningen zijn die een verzwakt immuunsysteem kunnen veroorzaken, komt het er uiteindelijk op neer dat je een gezond immuunsysteem nodig hebt om het COVID-19-virus goed te bestrijden. Als je immuunsysteem verzwakt is, loop je een veel groter risico op een ernstige reactie op COVID-19. De belangrijkste oorzaken van een verzwakt immuunsysteem zijn: een genetische afwijking of overmatig gebruik van corticosteroïden of andere immuunonderdrukkende medicijnen.Ga voor meer informatie naar:
www.primaryimmune.org/coronavirus
Nierziekte –
Chronische nierziekte kan het risico op een ernstige reactie op COVID-19 verhogen. Ga voor meer informatie over nierziekte naar:
Leveraandoeningen –
Leveraandoeningen zijn een andere aandoening die het risico op een ernstig verloop van COVID-19 kan verhogen. Als bij u cirrose, littekenvorming in de lever, niet-alcoholische leververvetting of alcoholgerelateerde leverziekte is vastgesteld – dit zijn allemaal veelvoorkomende vormen van leveraandoeningen – moet u voorzorgsmaatregelen nemen tegen COVID-19. Ga voor meer informatie over leveraandoeningen naar:
Obesitas –
Als u overgewicht heeft of de diagnose obesitas heeft gekregen, is uw risico op een ernstig verloop van COVID-19 verhoogd. Sterker nog, hoe meer overgewicht u heeft, hoe hoger uw risico op een ernstig verloop van COVID-19. De wetenschappelijke definitie van obesitas is een BMI van ≥30 kg/m².2 Maar < 40 kg/m2Ernstige obesitas wordt gekenmerkt door een BMI van ≥40 kg/m2Overgewicht wordt beschouwd als een BMI van >25 kg/m2 Maar <30 kg/m2Ga voor meer informatie naar:
Zwangerschap –
Als u zwanger bent of minder dan 42 dagen geleden bent bevallen, loopt u een groter risico op een ernstig verloop van COVID-19. Deskundigen zeggen dat zwangere vrouwen vaker dan niet-zwangere vrouwen een ernstige reactie op COVID-19 krijgen. Dit kan komen doordat het lichaam van een vrouw extra belast wordt door de fysieke inspanning van het dragen van een kind. Ga voor meer informatie naar:
Sikkelcelanemie –
Sikkelcelanemie, of sikkelcelziekte, is een aandoening waarbij er onvoldoende gezonde rode bloedcellen zijn om zuurstof door het lichaam te transporteren. Omdat COVID-19 de ademhaling kan beïnvloeden en sikkelcelziekte de zuurstofcirculatie in het lichaam beïnvloedt, kunnen deze twee aandoeningen samen een ernstige reactie op COVID-19 veroorzaken. Ga voor meer informatie naar:
Roken –
Aan de toch al lange lijst met negatieve bijwerkingen van roken kunt u nu nog een nadeel toevoegen: een verhoogd risico op een ernstig verloop van COVID-19. Roken verzwakt het immuunsysteem, waardoor een COVID-19-infectie heviger kan verlopen. Het goede nieuws is dat de gezondheidsvoordelen direct merkbaar zijn zodra u stopt met roken. Er is dus geen beter moment dan nu om te stoppen en uw kans op een ernstig verloop van COVID-19 te verkleinen. Ga voor meer informatie naar:
Transplantatie –
Als u onlangs een orgaan- of stamceltransplantatie heeft ondergaan, loopt u een groter risico op een ernstig verloop van COVID-19. Ga voor meer informatie naar:
www.cdc.gov/transplantatieveiligheid
www.myast.org/covid-19-informatie
Hartinfarct -
Als u een beroerte heeft gehad, loopt u een verhoogd risico op een ernstiger verloop van COVID-19. Ga voor meer informatie naar:
Drugs- en alcoholmisbruik –
Als je verslaafd bent aan alcohol, opioïden of andere drugs, zoals cocaïne, heroïne of iets dergelijks, is de kans groot dat je een verzwakt immuunsysteem hebt en vatbaarder bent voor een ernstig verloop van COVID-19.Ga voor meer informatie naar:
En hoe zit het met kinderen en tieners?
Tijdens de recentere derde golf van het coronavirus werden kinderen vaker ziek. Sommige kinderen ontwikkelden zelfs ernstige ziekteverschijnselen.
Deskundigen zeggen dat kinderen met onderliggende medische aandoeningen, zoals de hierboven genoemde, een verhoogd risico lopen op een ernstig verloop van COVID-19. Met name kinderen met genetische, neurologische of stofwisselingsaandoeningen of hartaandoeningen lijken een verhoogd risico te lopen.
Daarnaast lopen kinderen met overgewicht, diabetes of chronische longaandoeningen een verhoogd risico.
Het Pfizer-vaccin is zojuist veilig bevonden voor kinderen van 5 tot 11 jaar. Vaccinaties voor zowel kinderen als hun ouders kunnen het risico op een ernstige COVID-19-infectie verlagen.
Ga voor meer informatie naar:
Welke acties kunnen worden ondernomen om de toename te vergroten? Veiligheid tegen COVID-19?
Zoals we eerder al aangaven, raden gezondheidsexperts naast de vaccins, die nu beschikbaar zijn en worden gedistribueerd, aan om de volgende dingen te doen om de kans op besmetting met het coronavirus (COVID-19) te verkleinen:
- Blijf zoveel mogelijk thuis.
- Houd afstand – bewaar een veilige afstand tot anderen (1,8 meter).
- Was uw handen regelmatig – was ze 20 seconden lang met water en zeep of een handdesinfectiemiddel op basis van alcohol.
- Bedek uw neus en mond met een tissue of uw gebogen elleboog wanneer u hoest of niest.
- Blijf thuis en isoleer uzelf van de andere huisgenoten als u zich ziek voelt.
- Raak uw ogen, neus of mond niet aan als uw handen niet schoon zijn.
Je zou ook het volgende moeten doen:
Blijf uw medicatie consequent innemen.
Als uw medicijn bijna op is, bel dan uw zorgverlener voor een herhaalrecept of vraag online een nieuw recept aan, zodat u uw medicatie kunt blijven gebruiken zoals u gewend bent.
Wijk niet af van uw huidige behandelplan –
Dat betekent dat je je aan je schema moet houden – bijvoorbeeld fysiotherapie of regelmatige bloedonderzoeken. Neem wel de nodige voorzorgsmaatregelen, zoals het dragen van een mondkapje of online afspraken met therapeuten.
Zorg voor een voorraad medicijnen, voedsel en andere essentiële artikelen –
Om te voorkomen dat u de deur uit moet, zorg ervoor dat u voldoende medicijnen en andere benodigdheden in huis hebt. Het laatste wat u wilt, is zonder komen te zitten en dat uw behandelschema daardoor in de war raakt. Juist nu is het belangrijk om vooruit te plannen. Dit geldt ook voor voedsel en andere essentiële artikelen. U kunt bijvoorbeeld een voorraad conserven in huis halen voor het geval er tekorten ontstaan in uw regio.
Vermijd triggers die uw aandoening verergeren.
Nu is het extra belangrijk om voorzichtig en alert te zijn. Dat betekent dat u uw aandoening goed moet begrijpen en moet weten welke factoren deze kunnen verergeren. Vervolgens moet u, indien mogelijk, proberen die factoren in deze moeilijke periode te vermijden.
Beheers je stress –
Stress en angst zijn twee veelvoorkomende problemen, maar ze kunnen zeer schadelijk zijn voor je gezondheid. Je moet ze daarom zoveel mogelijk vermijden. Om je stress te verminderen, kun je het volgende proberen:
1.Kijk geen televisie om in slaap te vallen.
Het beste wat je kunt doen als je gestrest bent, is je geest ontspannen. Televisie houdt je aan het denken en laat je hersenen niet tot rust komen.
2. Neem gedurende de dag pauzes.
Werk niet de hele dag hard en zwaar. Neem pauzes voor een kop koffie of om even een wandelingetje te maken.
3. Probeer veranderingen in je leven te beperken.
Onthoud dat snelle veranderingen extra stress veroorzaken. Probeer de hoeveelheid verandering in je leven te beperken. Vaste patronen zijn goed en stressvrij.
Overwerk jezelf niet als het niet absoluut noodzakelijk is. Als je bijvoorbeeld niet hoeft over te werken, doe het dan niet.
Probeer zo gezond mogelijk te eten. Vermijd fastfood tijdens de lunch als dat mogelijk is.
Sporten is een van de beste manieren om met stress om te gaan. Veel mensen zien ertegenop omdat ze denken dat ze er geen tijd voor hebben, maar als ze het eenmaal zouden proberen, zouden ze versteld staan hoe veel beter ze zich erdoor voelen.
Schakel absoluut medische hulp in als dat nodig is.
Wees niet bang om naar de spoedeisende hulp te gaan voor de zorg die u nodig heeft! Alle ziekenhuizen hebben COVID-19-protocollen om het risico op besmetting met het virus te beperken. Het is veel beter om de nodige zorg te krijgen dan thuis te blijven en uw gezondheid in gevaar te brengen vanwege uw aandoening. Als u zich zorgen maakt over uw aandoening of over een bezoek aan het ziekenhuis of de dokter, neem dan contact op met uw arts om dit te bespreken! Vergeet niet dat het belangrijk is om door te gaan met preventieve zorg, zodat uw aandoening niet verergert en tot ernstigere medische problemen leidt.
