Você precisa de precauções extras contra o COVID-19?

A COVID-19 é uma doença perigosa e você deve sempre tomar as devidas precauções para garantir sua segurança em todos os momentos. No entanto, os tempos estão em constante mudança e é importante manter-se atualizado com as informações mais recentes.

Uma das questões mais importantes é quando precauções extras contra a COVID-19 são necessárias. Infelizmente, encontrar informações precisas pode ser demorado e complexo.

Não se preocupe. Neste post, vou esclarecer tudo. Vou explicar quem precisa de precauções extras contra a COVID-19 e quando essas precauções devem ser tomadas.

Quem precisa tomar precauções extras contra a COVID?

A COVID-19 é uma doença perigosa e assustadora que precisa ser levada a sério. Portanto, é necessário tomar precauções para garantir sua segurança.

Existem certas pessoas que devem tomar precauções extras contra a COVID-19 para se manterem protegidas. Essas pessoas são aquelas que têm maior risco de contrair a doença.

Pessoas com maior risco de contrair COVID também são mais propensas a apresentar sintomas graves da doença.

Existem certas condições ou circunstâncias que podem tornar as pessoas mais vulneráveis ​​à COVID-19. Estas incluem:

1. Se você entrar em contato com a COVID

Existem muitas maneiras de entrar em contato com a COVID-19 ou com pessoas infectadas. Você deve sempre tomar precauções extras se prevê entrar em contato com pessoas que têm COVID-19 ou que apresentam sintomas.

Da mesma forma, você também deve tomar precauções extras se prevê entrar em contato com pessoas que tenham
Uma das formas mais comuns de entrar em contato com pessoas que estiveram recentemente em contato com um paciente com COVID ou com um indivíduo sintomático.

Se um membro da família, amigo ou colega de quarto tiver COVID. Se um membro da sua família tiver COVID e morar com você, você deve tomar precauções extras para garantir que não entre em contato com o vírus.

Se um membro da sua família ou amigo for profissional de saúde e tiver contato frequente com pacientes de COVID, você também deve tomar precauções extras para se proteger contra o vírus.

2. Pessoas com mais de 50 anos

Pessoas com mais de 50 anos também devem tomar precauções extras contra a COVID.

Pessoas com mais de 50 anos e idosos têm maior probabilidade de apresentar efeitos colaterais graves devido à COVID-19.

Um equívoco comum é que apenas os idosos correm maior risco. Os dados mostram que, a partir dos 50 anos, os indivíduos têm um risco muito maior de desenvolver sintomas graves devido à COVID-19.

Dados do CDC comprovam que o risco de contrair COVID-19 aumenta para pessoas na faixa dos 50 anos. Esse risco também aumenta para pessoas na faixa dos 60, 70 e 80 anos. O risco de contrair COVID-19 é maior para pessoas com 85 anos ou mais.

Se você tem mais de 50 anos, deve tomar precauções extras para se proteger e garantir que não seja exposto à COVID-19. De acordo com relatórios do CDC, pessoas com 50 anos ou mais representaram 82% das mortes por COVID-19 entre janeiro de 2020 e outubro de 2021.

O risco não só é maior para pessoas com mais de 50 anos, como a doença também é mais letal. Por isso, pessoas com mais de 50 anos devem tomar precauções extras.

3. Indivíduos com sistema imunológico comprometido

Indivíduos com sistema imunológico comprometido também precisam tomar precauções extras para se protegerem da COVID-19. Em particular, indivíduos com doenças crônicas ou graves devem tomar precauções adicionais.

O risco de sintomas graves da COVID-19 é maior em indivíduos com doenças preexistentes. Condições médicas subjacentes também aumentam o risco de complicações graves da COVID-19, independentemente da faixa etária.

Condições médicas preexistentes comprometem o sistema imunológico, dificultando a capacidade do corpo de combater a COVID-19.

A seguir, uma lista compilada pelo CDC de condições médicas que podem aumentar o risco de sintomas graves de COVID-19. Pessoas com essas condições devem tomar precauções extras para se protegerem da COVID-19.

● Câncer
● Doença renal crônica
● Doença hepática crônica
● Doenças pulmonares crônicas
● Demência ou outras condições neurológicas
● Diabetes (tipo 1 ou tipo 2)
● Síndrome de Down
● Problemas cardíacos
● Infecção pelo HIV
● Estado de imunocomprometimento (sistema imunológico enfraquecido)
● Condições de saúde mental
● Sobrepeso e obesidade
● Doença falciforme ou talassemia
● Tabagismo, atual ou anterior
● Transplante de órgão sólido ou de células-tronco hematopoiéticas
● Acidente vascular cerebral (AVC) ou doença cerebrovascular, que afeta o fluxo sanguíneo para o cérebro.
● Transtornos por uso de substâncias
● Tuberculose

Esta lista não é, de forma alguma, completa: todas as doenças que podem aumentar a sua vulnerabilidade à COVID-19.

Esta é uma lista de doenças que o CDC testou. Se você tem alguma doença crônica, deve tomar precauções extras e consultar um médico para determinar se você corre maior risco.

4. Mulheres grávidas ou que deram à luz recentemente.

Mulheres grávidas ou que deram à luz recentemente também devem tomar precauções extras para se protegerem contra a COVID-19.

Mulheres grávidas e mulheres que deram à luz recentemente apresentam um risco maior do que mulheres não grávidas. Em particular, mulheres grávidas ou que deram à luz nos últimos 42 dias têm um risco maior de desenvolver sintomas graves de COVID-19.

Mulheres grávidas que contraem COVID apresentam um risco aumentado de parto prematuro e outros problemas na gravidez.

Medidas que você pode tomar para se proteger

Você deve sempre tomar as medidas necessárias para se proteger contra a COVID-19. Tomar essas precauções simples pode fazer toda a diferença a longo prazo.

1. Vacine-se

A vacinação é uma das medidas mais importantes que você pode tomar para se proteger contra a COVID-19. Embora a vacina não impeça a infecção, ela reduz as chances de que a doença cause sintomas graves.

Relatórios do CDC mostram que a vacinação contra a COVID-19 reduz o número de casos de hospitalização e óbitos causados ​​pela doença.

Mesmo que você esteja vacinado, deve tomar as devidas precauções para garantir que não contraia a COVID-19 ou se explique ao vírus.

2. Use sempre máscara.

As máscaras são altamente eficazes na prevenção da propagação da COVID-19. Portanto, você deve sempre usar máscara ao sair de casa ou em qualquer lugar público.

Estudos mostram que máscaras médicas e outras coberturas faciais reduzem significativamente a propagação da COVID-19. Com o passar do tempo, algumas regiões começarão a suspender a obrigatoriedade do uso de máscaras, mas você deve continuar usando a sua para se proteger.

Você também deve visitar áreas onde o uso de máscaras contra a COVID-19 é obrigatório. Estudos mostram que as máscaras são mais eficazes quando usadas corretamente.

Você deve sempre seguir as diretrizes de distanciamento social e manter uma distância de 2 metros de outras pessoas em locais públicos. Em ambientes fechados, evite contato próximo com qualquer pessoa que possa ter COVID-19 ou que tenha sido exposta recentemente ao vírus.

3. Mantenha uma distância de 2 metros (6 pés) de outras pessoas em locais públicos.

Para máxima proteção, se possível, tente praticar o distanciamento social também em ambientes fechados. Mantenha-se a 2 metros de distância de outros membros da família com quem você entrar em contato.

Você também deve praticar o distanciamento social ao ar livre ou em outras áreas públicas e manter-se a pelo menos 2 metros de distância de outras pessoas. Uma boa regra prática é ficar a cerca de dois braços de distância das pessoas.

Você também deve evitar grandes aglomerações ou multidões. Locais como esses não seguem as recomendações de distanciamento social e representam um risco maior de propagação da COVID-19.

4.Lave as mãos frequentemente

A esta altura, todos sabemos como é importante lavar as mãos. Lavar as mãos frequentemente ajuda a reduzir a propagação da COVID-19. Você deve lavar as mãos sempre que for a um local público ou entrar em contato com outra pessoa.

Lavar as mãos frequentemente garante que você não espalhe a doença. Existem momentos importantes em que você deve lavar as mãos para evitar contrair a doença caso tenha entrado em contato com ela.

Você também deve evitar tocar o rosto, incluindo a boca, o nariz ou os olhos, após sair de casa ou entrar em contato com outras pessoas.

Nem sempre há sabão disponível, portanto, você deve usar um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool.

Aqui estão alguns momentos importantes em que você deve lavar as mãos ou usar álcool em gel.

● Ao comer ou preparar alimentos.
● Após sair de casa ou deixar um local público.
● Antes de tocar em qualquer parte do seu rosto.
● Após entrar em contato com outras pessoas, especialmente aquelas que cuidam de indivíduos doentes.
● Após tocar ou entrar em contato com animais ou animais de estimação.
● Após trocar ou manusear suas máscaras.
● Após entrar em contato com algo que foi tocado por outras pessoas recentemente.

5. Limpe e desinfete frequentemente

É importante limpar e desinfetar sua casa e os objetos que você toca com frequência. Isso garantirá que o vírus não esteja presente em nenhuma superfície que você toque e que não se espalhe acidentalmente para sua casa ou para outras partes dela.

Lembre-se de que a COVID-19 pode sobreviver até três dias em superfícies rígidas. Por isso, é importante desinfetar com frequência áreas de grande circulação e superfícies de contato frequente. Isso geralmente inclui portas, maçanetas, banheiros, smartphones, teclados, laptops, outros dispositivos portáteis, trilhos, escadas, cozinhas, áreas de preparo de alimentos, entre outros.

Ao desinfetar diariamente ou após uma superfície ter sido tocada por outras pessoas ou objetos, você reduz a chance de contrair COVID diretamente das superfícies em sua casa.

Se seus itens estiverem sujos, você deve lavá-los com água e sabão antes de desinfetá-los. Isso tornará o desinfetante mais eficaz do que se você desinfetar apenas a sujeira.

6. Monitore sua saúde atentamente

Durante esse período, você deve monitorar sua equipe de ajuda com muita atenção. Os sintomas não aparecem imediatamente e podem levar de 2 a 14 dias para se manifestarem após a exposição.

Se você apresentar algum dos sintomas da COVID-19, faça o teste o mais rápido possível. É aconselhável entrar em contato com seu médico ou um profissional de saúde de pronto atendimento para discutir seus sintomas. Você também deve fazer o teste a cada 5 a 7 dias se começar a sentir o surgimento de algum sintoma.

Mesmo que o teste de COVID dê negativo, você ainda pode estar infectado. Portanto, é recomendável fazer o teste pelo menos de 3 a 5 vezes. Repita o teste a cada 5 a 7 dias para garantir um resultado negativo definitivo.

Os sintomas comuns da COVID-19 incluem:

● Febre ou calafrios
● Tosse
● Dor de cabeça
● Nova perda de ta
● Falta de ar ou dificuldade para respirar
● Congestão nasal ou coriza
● Náuseas ou vômitos
● Diarreia
● Fadiga
● Dor ou pressão persistente no peito
● Dores musculares ou no corpo
● Dor de garganta

7. Evite tossir ou espirrar na mão.

Você deve sempre evitar tossir ou espirrar diretamente na mão. Recomenda-se cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel ou diretamente na dobra do cotovelo ou na parte superior do braço.

Ao tossir ou espirrar na mão, você corre dois riscos. O primeiro é que pode espalhar bactérias e potencialmente o vírus para as superfícies e pessoas que tocar em seguida.

Em segundo lugar, ao tossir ou espirrar na mão, você expõe diretamente a boca, o nariz e o rosto às bactérias presentes na sua mão. Se você esteve ao ar livre ou em um local público, isso pode ser perigoso, pois você pode ter entrado em contato com a COVID-19 através dos objetos que tocou.

Conclusão

Pronto! Este post abordou as principais situações em que você deve começar a tomar precauções extras contra a COVID-19. Também falamos sobre o que você pode fazer para se proteger contra a COVID-19.

Não perca mais tempo. Tome medidas hoje mesmo para garantir a segurança da sua família. Compartilhe esta publicação com seus amigos, familiares e colegas para disseminar o conhecimento e ajudar as pessoas a se protegerem.