Was Sie über COVID-19 wissen müssen, um in diesen schwierigen Zeiten sicher zu bleiben
Erfahren Sie mehr über Ihr Risiko, egal ob Sie an einer häufigen Erkrankung leiden oder als gesund gelten.
Während sich das Coronavirus weiterhin über den Globus ausbreitet, suchen die Menschen überall nach Möglichkeiten, eine Ansteckung und Erkrankung zu vermeiden.
Im Laufe des vergangenen Jahres, in dem wir uns mit COVID-19 auseinandersetzen mussten, haben wir viel gelernt. Experten wissen inzwischen, dass bestimmte Vorerkrankungen das Risiko eines schweren Krankheitsverlaufs bei einer Infektion mit dem COVID-19-Virus erhöhen können.
Mit „schwer erkrankt“ meinen wir, dass Sie möglicherweise eine oder mehrere der folgenden Behandlungen benötigen:
- Ein Beatmungsgerät
- Krankenhausaufenthalt
- Intensivstation
Sollten diese Behandlungen wirkungslos bleiben, droht Ihnen sogar der Tod. Laut den neuesten Statistiken gab es bisher über 228 Millionen Coronavirus-Fälle und über 4,6 Millionen Todesfälle.
Hier finden Sie weitere Informationen zu dem, was wir derzeit über COVID-19 wissen:
Ältere Menschen sind am stärksten gefährdet
Im Hinblick auf die aktuelle COVID-19-Pandemie ist die ältere Bevölkerung besonders stark betroffen.
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum ältere Menschen besonders anfällig für den Virusausbruch sind.
Zum einen leiden sie häufiger an Vorerkrankungen. Zum anderen ist das Immunsystem älterer Menschen in der Regel schwächer als das von jüngeren.
Zusammengenommen erhöhen diese beiden Faktoren das Risiko für ältere Menschen, sich mit dem neuartigen Coronavirus anzustecken, einer Atemwegserkrankung, die Lungenentzündung und Symptome wie Fieber, Husten und Kurzatmigkeit verursachen kann.
Tatsächlich berichten Wissenschaftler, dass das mittlere Alter der ersten 17 Menschen, die an dem in China ausgebrochenen Virus starben, im Durchschnitt 75 Jahre betrug.
Zu den weiteren besonders gefährdeten Bevölkerungsgruppen gehören:
Menschen mit Behinderungen oder chronischen Erkrankungen –
Diese Menschen leiden typischerweise an Erkrankungen, die ihr Immunsystem schwächen und es ihrem Körper somit erschweren, das Virus zu bekämpfen. Wir werden gleich genauer auf die verschiedenen Erkrankungen eingehen, die Menschen besonders anfällig für einen schweren COVID-19-Verlauf machen.
Rassen und ethnische Minderheiten –
Bei diesen Gruppen wurde auch ein Anstieg schwerer COVID-19-Verläufe beobachtet. Experten zufolge entwickeln junge Menschen aus diesen Gruppen häufiger chronische Erkrankungen als Gleichaltrige, die keiner Minderheit angehören. Dies könnte erklären, warum sie anfälliger für schwere COVID-19-Verläufe sind.
Was sollten Sie tun, wenn Sie haben eine Erkrankung?
Experten raten, mit dem Arzt über die besten Möglichkeiten zum Schutz vor Ansteckung zu sprechen.
Gesundheitsexperten empfehlen folgende Maßnahmen, um eine Ansteckung mit dem Coronavirus zu vermeiden:
- Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig
- Ernähren Sie sich gesund, um Ihr Immunsystem zu stärken.
- Sorgen Sie für eine optimale Schlafdauer – im Allgemeinen gelten 7 bis 8 Stunden als empfohlen.
Da Impfstoffe nun verfügbar sind, sollten Sie vielleicht auch eine Impfung in Erwägung ziehen. Sie sollten jedoch vor einer endgültigen Entscheidung mit Ihrem Arzt sprechen.
Schauen wir uns nun einige häufige Erkrankungen genauer an, die das Risiko eines schweren COVID-19-Verlaufs erhöhen können. Diese Liste wird laufend aktualisiert, sobald neue Erkenntnisse vorliegen. Bitte beachten Sie außerdem, dass diese Liste nicht vollständig ist. Darüber hinaus gibt es viele seltene Erkrankungen, die hier nicht aufgeführt sind und das Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf ebenfalls erhöhen können.
Medizinische Zustände, die Anlass zur Sorge geben Während der COVID-19-Pandemie
Die folgenden Erkrankungen sind alphabetisch und NICHT nach Schweregrad geordnet.
Krebs -
Krebs kann eine heimtückische Krankheit sein, die den Körper und das Immunsystem schwächt und die Betroffenen anfälliger für Viren wie COVID-19 macht. Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass eine Krebsdiagnose das Risiko eines schweren COVID-19-Verlaufs erhöhen kann. Weitere Informationen finden Sie hier:
COPD –
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und andere chronische Lungenerkrankungen wie Asthma, Mukoviszidose, interstitielle Lungenerkrankung, pulmonale Hypertonie und mehr können das Risiko einer schweren Reaktion auf COVID-19 erhöhen.
Tatsächlich hat COVID-19 häufig schwerwiegende Auswirkungen auf die Lunge und führt zu Atembeschwerden. Eine bestehende Lungenerkrankung kann die Situation verschlimmern und den Verlauf einer COVID-19-Erkrankung zusätzlich belasten. Weitere Informationen finden Sie hier:
Demenz –
Es wurde außerdem festgestellt, dass Demenz und andere neurologische Erkrankungen das Risiko eines schweren COVID-19-Verlaufs erhöhen können. Weitere Informationen zu Demenz und anderen neurologischen Erkrankungen finden Sie hier:
Diabetes –
Diabetes ist eine weitere Erkrankung, die das Immunsystem schwächen kann. Daher besteht bei Typ-1- oder Typ-2-Diabetes ein erhöhtes Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf. Weitere Informationen zu Diabetes finden Sie hier:
Down-Syndrom –
Das Down-Syndrom, eine Erkrankung, bei der eine Person ein zusätzliches Chromosom besitzt, kann ebenfalls das Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf erhöhen. Weitere Informationen zum Down-Syndrom finden Sie hier:
Herz -
Wenn bei Ihnen eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde, beispielsweise Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, Kardiomyopathie oder koronare Herzkrankheit, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf. Das Herz ist ein lebenswichtiges Organ – es pumpt lebensspendendes Blut, das Sauerstoff und Nährstoffe für unser Wohlbefinden transportiert. Ein geschwächtes Herz kann zu einer Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands führen, wodurch COVID-19 den Körper leichter angreifen kann. Weitere Informationen zur Herzgesundheit finden Sie hier:
HIV -
Das Humane Immundefizienz-Virus (HIV), eine Krankheit, die definitionsgemäß das Immunsystem schwächt und die Anfälligkeit für Krankheitserreger erhöht, kann das Risiko eines schweren COVID-19-Verlaufs erhöhen. Weitere Informationen zu HIV finden Sie hier:
Immunsupprimiert –
Es gibt zwar viele Ursachen für eine Immunschwäche, aber letztendlich benötigt man ein gesundes Immunsystem, um das COVID-19-Virus wirksam zu bekämpfen. Bei einer Immunschwäche ist das Risiko eines schweren COVID-19-Verlaufs deutlich erhöht. Zu den Hauptursachen einer Immunschwäche zählen genetische Defekte oder der übermäßige Gebrauch von Kortikosteroiden oder anderen immunschwächenden Medikamenten.Weitere Informationen finden Sie unter:
www.primaryimmune.org/Coronavirus
Nierenerkrankung -
Eine chronische Nierenerkrankung kann das Risiko eines schweren COVID-19-Verlaufs erhöhen. Weitere Informationen zu Nierenerkrankungen finden Sie hier:
Lebererkrankung –
Eine Lebererkrankung ist eine weitere Erkrankung, die das Risiko eines schweren COVID-19-Verlaufs erhöhen kann. Wenn bei Ihnen Leberzirrhose, Leberzirrhose, nichtalkoholische Fettleber oder eine alkoholbedingte Lebererkrankung diagnostiziert wurde – allesamt häufige Formen von Lebererkrankungen –, sollten Sie Vorsichtsmaßnahmen gegen COVID-19 treffen. Weitere Informationen zu Lebererkrankungen finden Sie hier:
Fettleibigkeit -
Wenn Sie übergewichtig sind oder die Diagnose Adipositas erhalten haben, ist Ihr Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf erhöht. Tatsächlich gilt: Je stärker das Übergewicht, desto höher das Risiko für einen schweren Verlauf. Die wissenschaftliche Definition von Adipositas lautet: BMI ≥ 30 kg/m².2 Aber < 40 kg/m2Schweres Übergewicht liegt vor bei einem BMI von ≥40 kg/m2Übergewicht wird als BMI von … definiert. >25 kg/m2 Aber <30 kg/m2Weitere Informationen finden Sie unter:
Schwangerschaft –
Wenn Sie schwanger sind oder vor weniger als 42 Tagen entbunden haben, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf. Experten zufolge ist die Wahrscheinlichkeit für einen schweren Verlauf bei Schwangeren höher als bei Nicht-Schwangeren – dies kann an der Belastung des Körpers durch die Schwangerschaft liegen. Weitere Informationen finden Sie hier:
Sichelzellenanämie –
Die Sichelzellenanämie, auch Sichelzellanämie genannt, ist eine Erkrankung, bei der nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen vorhanden sind, um Sauerstoff im Körper zu transportieren. Da COVID-19 die Atmung beeinträchtigen kann und die Sichelzellenanämie den Sauerstofftransport im Körper beeinträchtigt, können diese beiden Erkrankungen zusammen eine schwerwiegende COVID-19-Reaktion auslösen. Weitere Informationen finden Sie unter:
Rauchen –
Sie können nun eine weitere negative Nebenwirkung des Rauchens der bereits langen Liste hinzufügen: ein erhöhtes Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf. Rauchen schwächt das Immunsystem und begünstigt so eine schwerere COVID-19-Infektion. Die gute Nachricht: Die gesundheitlichen Vorteile setzen sofort nach dem Rauchstopp ein. Es gibt also keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um aufzuhören und Ihr Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf zu senken. Weitere Informationen finden Sie hier:
Transplantation –
Wenn Sie vor Kurzem eine Organ- oder Stammzelltransplantation erhalten haben, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf. Weitere Informationen finden Sie hier:
www.cdc.gov/Transplantationssicherheit
www.myast.org/Covid-19-Informationen
Schlaganfall -
Wenn Sie einen Schlaganfall erlitten haben, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf. Weitere Informationen finden Sie hier:
Substanzmissbrauch –
Wenn Sie von Alkohol, Opioiden oder anderen Drogen wie Kokain, Heroin oder Ähnlichem abhängig sind, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Ihr Immunsystem geschwächt ist und Sie anfälliger für einen schweren Verlauf von COVID-19 sind.Weitere Informationen finden Sie unter:
Und was ist mit Kindern und Jugendlichen?
Während der jüngsten dritten Welle des Coronavirus erkranken Kinder überproportional häufig. Einige entwickeln auch schwere Krankheitsverläufe.
Experten zufolge haben Kinder mit Vorerkrankungen, wie den oben genannten, ein erhöhtes Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf. Insbesondere Kinder mit genetischen, neurologischen oder Stoffwechselerkrankungen oder Herzerkrankungen scheinen besonders gefährdet zu sein.
Darüber hinaus besteht für Kinder, die übergewichtig sind oder an Diabetes, chronischen Lungenerkrankungen oder Diabetes leiden, ebenfalls ein erhöhtes Risiko.
Der Pfizer-Impfstoff wurde nun für Kinder im Alter von 5 bis 11 Jahren als sicher eingestuft. Impfungen sowohl für Kinder als auch für deren Eltern können das Risiko einer schweren COVID-19-Infektion verringern.
Weitere Informationen finden Sie unter:
Welche Maßnahmen können ergriffen werden, um zu erhöhen? Schutz vor COVID-19?
Wie bereits erwähnt, empfehlen Gesundheitsexperten neben den Impfstoffen, die jetzt verfügbar sind und verteilt werden, folgende Maßnahmen, um das Risiko einer Ansteckung mit dem Coronavirus (COVID-19) zu verringern:
- Bleiben Sie so viel wie möglich zu Hause.
- Halten Sie Abstand – wahren Sie einen Sicherheitsabstand von 1,8 Metern zu anderen Personen.
- Waschen Sie Ihre Hände häufig – 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser oder einem Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis.
- Bedecken Sie Nase und Mund beim Husten oder Niesen mit einem Taschentuch oder der Armbeuge.
- Bleiben Sie zu Hause und isolieren Sie sich von anderen Haushaltsmitgliedern, wenn Sie sich krank fühlen.
- Berühren Sie Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund nicht, wenn Ihre Hände nicht sauber sind.
Sie sollten außerdem:
Nehmen Sie Ihre Medikamente weiterhin regelmäßig ein –
Wenn Ihr Vorrat zur Neige geht, rufen Sie Ihren Arzt an, um ein neues Rezept zu erhalten, oder bestellen Sie online ein neues Rezept, damit Sie Ihre Medikamente wie bisher weiterhin einnehmen können.
Weichen Sie nicht von Ihrem aktuellen Behandlungsplan ab –
Das bedeutet, dass Sie sich an Ihren Zeitplan halten sollten – beispielsweise an Ihre Physiotherapie oder regelmäßige Laboruntersuchungen. Achten Sie dabei aber unbedingt auf Vorsichtsmaßnahmen, wie das Tragen einer Maske oder Online-Termine mit Ihren Therapeuten.
Halten Sie einen Vorrat an Medikamenten, Lebensmitteln und anderen lebensnotwendigen Artikeln bereit –
Um unnötige Wege außer Haus zu vermeiden, sollten Sie stets einen Vorrat an notwendigen Medikamenten und anderen Hilfsmitteln bereithalten. Nichts ist ärgerlicher, als wenn Ihnen etwas fehlt und Ihr Behandlungsplan dadurch durcheinandergerät. Gerade jetzt ist es wichtiger denn je, vorauszudenken. Das gilt auch für Lebensmittel und andere lebensnotwendige Dinge. Beispielsweise könnten Sie einen Vorrat an Konserven anlegen, falls es in Ihrer Gegend zu Engpässen kommt.
Vermeiden Sie Auslöser, die Ihren Zustand verschlimmern –
Jetzt ist besondere Vorsicht und Aufmerksamkeit geboten. Das bedeutet, dass Sie Ihre Erkrankung und die Faktoren, die sie verschlimmern können, verstehen müssen. Versuchen Sie dann, diese Faktoren in dieser schwierigen Zeit möglichst zu vermeiden.
Stressbewältigung –
Stress und Angst sind derzeit weit verbreitet, können aber Ihrer Gesundheit schaden. Vermeiden Sie sie daher möglichst. Um Stress abzubauen, versuchen Sie Folgendes:
1.Fernsehen ist nicht zum Einschlafen geeignet
Das Beste, was man bei Stress tun kann, ist, den Geist zu entspannen. Fernsehen hält dich in Bewegung und lässt dein Gehirn nicht zur Ruhe kommen.
2. Machen Sie über den Tag verteilt Pausen.
Arbeiten Sie nicht den ganzen Tag hart und schwer. Machen Sie Pausen für einen Kaffee oder um ein wenig herumzulaufen.
3. Versuche, Veränderungen in deinem Leben zu begrenzen.
Denken Sie daran: Schnelle Veränderungen verursachen unnötigen Stress. Versuchen Sie, Veränderungen in Ihrem Leben zu begrenzen. Regelmäßige Abläufe sind gut und stressfrei.
Überarbeiten Sie sich nicht unnötig. Wenn Sie beispielsweise nicht unbedingt länger im Büro bleiben müssen, dann tun Sie es nicht.
Versuchen Sie, sich so gesund wie möglich zu ernähren. Wenn Sie Fast Food zum Mittagessen vermeiden können, dann tun Sie das.
Sport ist eine der besten Methoden, Stress abzubauen. Viele Menschen scheuen sich vor Sport, weil sie meinen, nicht genug Zeit dafür zu haben. Doch wenn sie es einmal ausprobiert hätten, wären sie erstaunt, wie viel besser sie sich danach fühlen.
Suchen Sie unbedingt notärztliche Hilfe auf, wenn Sie diese benötigen –
Scheuen Sie sich nicht, die Notaufnahme aufzusuchen, um die benötigte Behandlung zu erhalten! Alle Krankenhäuser haben COVID-19-Pläne, um Ihr Ansteckungsrisiko zu minimieren. Es ist deutlich besser, sich behandeln zu lassen, als zu Hause zu bleiben und Ihre Gesundheit durch Ihren Zustand zu gefährden. Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres Zustands oder eines Krankenhaus- bzw. Arztbesuchs haben, rufen Sie Ihren Arzt an, um die Angelegenheit zu besprechen! Denken Sie daran: Vorsorgeuntersuchungen sind wichtig, damit sich Ihr Zustand nicht verschlimmert und zu schwerwiegenderen gesundheitlichen Problemen führt.
