Ce que vous devez savoir sur la COVID-19 pour rester en sécurité pendant cette période difficile
Apprenez-en davantage sur votre risque, que vous souffriez d'une affection médicale courante ou que vous soyez considéré comme en bonne santé.
Alors que le coronavirus continue de se propager à travers le monde, les gens du monde entier cherchent des moyens d'éviter de le contracter et de tomber malades.
Au cours de la dernière année et demie de lutte contre la COVID-19, nous avons beaucoup appris. Les experts savent désormais que certaines affections médicales peuvent augmenter le risque de développer une forme grave de la maladie en cas d'infection par le virus.
Par « gravement malade », nous entendons que vous pourriez avoir besoin de tout ou partie des traitements suivants :
- Un ventilateur
- Hospitalisation
- Soins intensifs
Si ces traitements s'avèrent inefficaces, vous pourriez même décéder. Les dernières statistiques indiquent qu'à ce jour, on dénombre plus de 228 millions de cas de coronavirus et plus de 4,6 millions de décès.
Voici ce que nous savons actuellement sur la COVID-19 :
Les personnes âgées sont les plus en danger
En ce qui concerne la pandémie actuelle de COVID-19, les personnes âgées ont été particulièrement touchées.
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les personnes âgées sont très vulnérables à cette épidémie virale.
D'une part, ils sont plus susceptibles de présenter des problèmes de santé sous-jacents. D'autre part, le système immunitaire des personnes âgées est généralement plus faible que celui des personnes plus jeunes.
Combinés, ces deux facteurs exposent les personnes âgées à un risque accru de contracter le nouveau coronavirus, une maladie respiratoire pouvant provoquer une pneumonie et des symptômes tels que fièvre, toux et essoufflement.
En effet, les scientifiques indiquent que l'âge médian des 17 premières personnes décédées des suites de cette épidémie, apparue en Chine, était en moyenne de 75 ans.
Parmi les autres populations particulièrement à risque, on peut citer :
Les personnes handicapées ou atteintes de maladies chroniques –
Ces personnes présentent généralement des pathologies qui affaiblissent leur système immunitaire et rendent ainsi plus difficile la lutte contre le virus. Nous aborderons plus en détail les différentes pathologies qui rendent certaines personnes particulièrement vulnérables à une forme grave de COVID-19 dans un instant.
Minorités raciales et ethniques –
Ces groupes ont également présenté une augmentation des cas graves de COVID-19. Les experts expliquent que les jeunes appartenant à ces groupes sont plus susceptibles de développer des maladies chroniques que les personnes du même âge n'appartenant pas à des minorités, ce qui pourrait expliquer leur plus grande vulnérabilité aux formes graves de la COVID-19.
Que faire si vous avez Une affection médicale ?
Les experts conseillent de consulter votre médecin pour connaître les meilleures façons de se protéger.
Les experts de la santé recommandent de faire ce qui suit pour éviter de contracter le coronavirus :
- Lavez-vous les mains fréquemment
- Adoptez une alimentation saine pour maintenir un système immunitaire fort.
- Dormez suffisamment – généralement considéré comme étant de 7 à 8 heures.
Maintenant que les vaccins sont disponibles, vous pourriez envisager de vous faire vacciner. Toutefois, il est conseillé de consulter votre médecin avant de prendre une décision définitive.
Examinons maintenant de plus près plusieurs affections médicales courantes susceptibles d'accroître le risque de développer une forme grave de la COVID-19. Cette liste est régulièrement mise à jour au fur et à mesure que de nouvelles informations sont disponibles. Veuillez également noter qu'elle n'est pas exhaustive. Par ailleurs, de nombreuses affections médicales rares, non mentionnées ci-dessous, peuvent également augmenter le risque de complications liées à la COVID-19.
Affections médicales à prendre en compte Pendant la pandémie de COVID-19
Les affections suivantes sont énumérées par ordre alphabétique et NON par ordre de gravité.
Cancer -
Le cancer peut être une maladie insidieuse qui affaiblit l'organisme et le système immunitaire, rendant les personnes plus vulnérables à un virus comme la COVID-19. Des études récentes indiquent qu'un diagnostic de cancer peut augmenter le risque de développer une forme grave de la COVID-19. Pour plus d'informations, consultez :
BPCO –
La bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et d'autres affections pulmonaires chroniques telles que l'asthme, la fibrose kystique, les maladies pulmonaires interstitielles, l'hypertension pulmonaire et bien d'autres peuvent vous exposer à un risque accru de réaction grave au COVID-19.
En effet, la COVID-19 affecte souvent gravement les poumons, provoquant des difficultés respiratoires. Une maladie pulmonaire préexistante peut aggraver la situation et rendre la COVID-19 encore plus grave. Pour plus d'informations, consultez :
Démence –
Il a également été établi que la démence et d'autres affections neurologiques peuvent augmenter le risque de développer une forme grave de COVID-19. Pour plus d'informations sur la démence et les autres affections neurologiques, consultez :
www.cdc.govvieillissement/démence
Diabète -
Le diabète est une autre maladie qui peut affaiblir le système immunitaire. C’est pourquoi, si vous souffrez de diabète de type 1 ou 2, vous pourriez présenter un risque accru de développer une forme grave de COVID-19. Pour plus d’informations sur le diabète, consultez :
Syndrome de Down –
La trisomie 21, une anomalie chromosomique caractérisée par la présence d'un chromosome supplémentaire, peut également augmenter le risque de développer une forme grave de COVID-19. Pour plus d'informations sur la trisomie 21, veuillez consulter :
Cœur -
Si vous souffrez d'une maladie cardiaque, comme une insuffisance cardiaque, de l'hypertension, une cardiomyopathie ou une maladie coronarienne, vous pourriez présenter un risque accru de développer une forme grave de la COVID-19. Le cœur est un organe essentiel à notre santé : il pompe le sang, source de vie, qui transporte l'oxygène et les nutriments indispensables à notre bien-être. Un cœur fragile nuit à notre santé physique, ce qui facilite l'attaque du système immunitaire par la COVID-19. Pour plus d'informations sur la santé cardiaque, consultez :
VIH -
Le virus de l'immunodéficience humaine (VIH), qui, par définition, est une maladie affaiblissant le système immunitaire et vous rendant plus vulnérable aux agents pathogènes, peut vous exposer à un risque accru de forme grave de la COVID-19. Pour plus d'informations sur le VIH, consultez :
Immunodéprimés –
Bien que de nombreuses affections puissent entraîner une immunodéficience, il est essentiel d'avoir un système immunitaire sain pour lutter efficacement contre le virus de la COVID-19. Les personnes immunodéprimées courent un risque beaucoup plus élevé de développer une forme grave de la COVID-19. Les principales causes d'immunodéficience sont : une anomalie génétique ou un usage excessif de corticostéroïdes ou d'autres médicaments immunosuppresseurs.Pour plus d'informations, consultez :
www.primaryimmune.org/corona virus
Maladie du rein -
L’insuffisance rénale chronique peut augmenter le risque de développer une forme grave de la COVID-19. Pour plus d’informations sur les maladies rénales, veuillez consulter :
Maladie du foie –
Les maladies du foie constituent un autre facteur de risque de forme grave de COVID-19. Si vous souffrez de cirrhose, de cicatrices hépatiques, de stéatose hépatique non alcoolique ou de maladie hépatique alcoolique (qui sont des types courants de maladies du foie), vous devez prendre des précautions contre la COVID-19. Pour plus d'informations sur les maladies du foie, consultez :
Obésité -
Si vous êtes en surpoids ou avez reçu un diagnostic d'obésité, votre risque de développer une forme grave de COVID-19 est accru. En effet, plus le surpoids est important, plus le risque de développer une forme grave de COVID-19 est élevé. La définition scientifique de l'obésité est un IMC ≥ 30 kg/m².2 mais < 40 kg/m2L'obésité sévère correspond à un IMC de ≥40 kg/m2Le surpoids est défini par un IMC de &> 25 kg/m2 mais <30 kg/m2Pour plus d'informations, consultez :
Grossesse –
Si vous êtes enceinte ou avez accouché il y a moins de 42 jours, vous présentez un risque accru de développer une forme grave de la COVID-19. Les experts indiquent que les femmes enceintes sont plus susceptibles que les autres de développer une forme grave de la maladie, notamment en raison des efforts physiques que représente le port d'un enfant. Pour plus d'informations, consultez :
Anémie falciforme –
La drépanocytose, ou anémie falciforme, est une maladie caractérisée par un nombre insuffisant de globules rouges sains pour transporter l'oxygène dans l'organisme. Comme la COVID-19 peut affecter la respiration et que la drépanocytose perturbe l'oxygénation du corps, ces deux affections peuvent se combiner de manière significative et aggraver les symptômes de la COVID-19. Pour plus d'informations, consultez :
Fumer –
Vous pouvez désormais ajouter un autre effet néfaste du tabagisme à la longue liste : un risque accru de forme grave de COVID-19. Fumer affaiblit le système immunitaire, ce qui favorise une infection plus virulente. La bonne nouvelle, c’est que les bienfaits pour la santé se font sentir immédiatement après l’arrêt du tabac. Il n’y a donc pas de meilleur moment que maintenant pour arrêter et réduire vos risques de développer une forme grave de COVID-19. Pour plus d’informations, consultez :
Transplantation –
Si vous avez récemment subi une greffe d'organe ou de cellules souches, vous présentez un risque accru de développer une forme grave de COVID-19. Pour en savoir plus, consultez :
www.cdc.gov/transplantationsafety
www.myast.org/informations sur la COVID-19
Accident vasculaire cérébral -
Si vous avez déjà subi un AVC, vous risquez de développer une forme plus grave de COVID-19. Pour plus d'informations, consultez :
www.cdc.gov/accident vasculaire cérébral
Toxicomanie –
Si vous êtes dépendant à l'alcool, aux opioïdes ou à une autre drogue, comme la cocaïne, l'héroïne ou autre, il y a de fortes chances que votre système immunitaire soit affaibli et que vous soyez plus susceptible de développer une forme grave de COVID-19.Pour plus d'informations, consultez :
Qu’en est-il des enfants et des adolescents ?
Lors de la troisième vague de coronavirus, plus récente, les enfants ont été touchés plus fréquemment. Certains développent même des formes graves de la maladie.
Les experts affirment que les enfants présentant des problèmes de santé sous-jacents, comme ceux mentionnés ci-dessus, courent un risque accru de développer une forme grave de COVID-19. Plus particulièrement, les enfants atteints de maladies génétiques, neurologiques ou métaboliques, ou de problèmes cardiaques, semblent être particulièrement vulnérables.
De plus, les enfants obèses ou atteints de diabète, de maladies pulmonaires chroniques ou de diabète sont également exposés à un risque accru.
Le vaccin Pfizer vient d'être déclaré sûr pour les enfants âgés de 5 à 11 ans. La vaccination des enfants et de leurs parents peut réduire le risque d'infection grave au COVID-19.
Pour plus d'informations, veuillez consulter :
Quelles actions peuvent être entreprises pour augmenter Sécurité contre la COVID-19 ?
Comme nous l'avons mentionné précédemment, outre les vaccins, qui sont maintenant disponibles et en cours de distribution, les experts de la santé recommandent de faire ce qui suit pour réduire vos chances de contracter le coronavirus (COVID-19) :
- Restez chez vous autant que possible.
- Pratiquez la distanciation sociale – maintenez une distance de sécurité avec les autres (1,8 mètre).
- Lavez-vous les mains fréquemment – pendant 20 secondes avec du savon et de l'eau ou une solution hydroalcoolique.
- Couvrez votre nez et votre bouche avec un mouchoir ou le creux de votre coude lorsque vous toussez ou éternuez.
- Restez chez vous et isolez-vous des autres membres du foyer si vous vous sentez malade.
- Ne vous touchez pas les yeux, le nez ou la bouche si vos mains ne sont pas propres.
Vous devriez également :
Continuez à prendre vos médicaments régulièrement –
Si vous n'avez presque plus de médicaments, appelez votre médecin pour obtenir un renouvellement ou faites-en la demande en ligne afin de pouvoir continuer à prendre votre traitement comme d'habitude.
Ne vous écartez pas de votre plan de traitement actuel –
Cela signifie qu'il faut respecter son programme, par exemple pour la physiothérapie ou les analyses de laboratoire régulières. Veillez simplement à prendre des précautions, comme porter un masque ou consulter vos thérapeutes en ligne.
Constituez des réserves de médicaments, de nourriture et d'autres produits essentiels.
Pour éviter de devoir sortir, assurez-vous de toujours avoir une réserve de médicaments et autres articles et équipements nécessaires. Il serait dommage de vous retrouver à court de provisions et de voir votre traitement perturbé. Plus que jamais, il est important d'anticiper. Cela vaut également pour la nourriture et les autres produits de première nécessité. Par exemple, vous pourriez avoir une réserve de conserves en cas de pénurie dans votre région.
Évitez les facteurs déclencheurs qui aggravent votre état.
Il est temps d'être particulièrement prudent et vigilant. Cela signifie que vous devez comprendre votre état de santé et les facteurs susceptibles de l'aggraver. Ensuite, si possible, essayez d'éviter ces facteurs durant cette période difficile.
Maîtrisez votre stress –
Le stress et l'anxiété sont deux phénomènes très répandus actuellement, mais qui peuvent être très néfastes pour la santé. Il est donc important de les éviter autant que possible. Pour réduire votre stress, essayez les conseils suivants :
1.Ne regardez pas la télévision pour vous endormir
La meilleure chose à faire en cas de stress est de détendre son esprit. La télévision vous fait réfléchir en permanence et ne permet pas à votre cerveau de se détendre.
2. Faites des pauses tout au long de la journée
Ne travaillez pas dur et péniblement toute la journée. Faites des pauses pour prendre un café ou pour marcher un peu.
3. Essayez de limiter les changements dans votre vie
N'oubliez pas que les changements rapides sont source de stress excessif. Essayez de limiter les changements dans votre vie. La régularité est bénéfique et apaisante.
Ne vous surmenez pas si ce n'est pas absolument nécessaire. Par exemple, si vous n'avez pas besoin de rester tard au travail, ne le faites pas.
Essayez de manger aussi sainement que possible. Si vous pouvez éviter de manger des fast-foods à midi, n'en mangez pas.
L'exercice physique est l'un des meilleurs moyens de gérer le stress. Nombreux sont ceux qui rechignent à en faire, faute de temps, mais s'ils essayaient une fois, ils seraient surpris de constater à quel point ils se sentent mieux.
N'hésitez surtout pas à solliciter des soins d'urgence si vous en avez besoin.
N'hésitez pas à vous rendre aux urgences pour recevoir les soins nécessaires ! Tous les hôpitaux ont mis en place des protocoles COVID-19 afin de limiter les risques de contamination. Il est préférable de recevoir les soins nécessaires plutôt que de rester chez vous et de mettre votre santé en danger. Si vous avez des inquiétudes concernant votre état de santé ou si vous hésitez à vous rendre à l'hôpital ou chez le médecin, appelez ce dernier pour en discuter. N'oubliez pas qu'il est important de poursuivre les soins préventifs afin d'éviter que votre état ne s'aggrave et n'entraîne des complications.
